Zayıflamayı kafaya koydum :zzz:

[Mert]

O kadar şişmansın ki 2 nüfus cüzdanıyla dolaşıyorsun.

 

[Revengeful]

Nasa senin için onuncu gezegen diyor

 

[Revengeful]

sen kendi etrafında dönünce bir yaşına mı girion

fotografını cekebilmek icin ucak kiralamak gerekir

uzaydan bi çin seddini bide seni görüyorlarmıs ne diyon buna

 

[haydaravısyon]

 

[Mert]

Bataryam bile zayıfladı sen hala şişmansın

 

[Revengeful]

Biraz afrika'daki açları düşün

 

[TheMadness]

Biraz afrika'daki açları düşün

İsmaile psikolojik baskı yapmayın

 

[Mert]

Göbek deliğini bulmak için harita kullanıyormusun?

 

[Revengeful]

Kesin yemek yiyor suan neyse yarın erken kalkacağım iyi geceler

İsmail göbeği seneyede kullanmak istiyorsun galiba ?

 

[maxirabit]

Bir bakıyormuşsun,uğraşanlar konuyu açandan bile daha kilolu

 

[haydaravısyon]

- - - Eklendi - - -

Bir bakıyormuşsun,uğraşanlar konuyu açandan bile daha kilolu

 

[maxirabit]

Midem dile geldi vırak vırak ses çıkarıyor
Bu saate acıkmam benimde kötü bir huyum var yazın sıcaktan dolayı anca akşama doğru yemek yiyebiliyorum o sıcağın etkisinden midem bile bulandığı oldu,akşama doğru serinlik başlayınca rahatça yemek yiyorum
Kışında anca düzene giriyor sıcak çay

 

[haydaravısyon]

Midem dile geldi vırak vırak ses çıkarıyor
Bu saate acıkmam benimde kötü bir huyum var yazın sıcaktan dolayı anca akşama doğru yemek yiyebiliyorum o sıcağın etkisinden midem bile bulandığı oldu,akşama doğru serinlik başlayınca rahatça yemek yiyorum
Kışında anca düzene giriyor sıcak çay

yaz için farklı yemekler var ayran aşı cacık eşkili yagurtlu kızartma kısır mercimek köftesi

 

[ismail]

haydar yaptığın mübah mı şimdi

İki mertin söylediği sözleri yeni görüyorum

Ama olsam olsam 9. Gezegen olurum

2 gezegen kadar büyükte değilimdir hani

 

[maxirabit]

yaz için farklı yemekler var ayran aşı cacık eşkili yagurtlu kızartma kısır mercimek köftesi

Kısır ve mercimek köftesi sonra gün boyunca pimi çekilmiş saatli bomba gibi gün boyunca gezer insan
Kızartma yaz boyunca tüketmem,çünkü ağırlıktan taş yutmuş gibi oluyorum.
Son aylarda yoğurtla biraz aram iyi,onuda mantı tarzı yemeklerin üzerine koyuyorum,kendim yapıyorum yemek yönünden kendim hazırlarım zaten

 

[Sarangni]

Aç kalarak kilo verirsin ama yağdan değil kastan kaybedersin ki bunun geri dönüşu daha fazla kilo almak olarak sana geri döner.

Öncelikle sorununun psikolojik mi, metabolizmaya mı bağlı bunu öğrenmek gerek. Çıkan sonuca göre kilo vermek için destek almak gerek.

Metabolizma da sorun yoksa. Diyet artı spor ikilisine dayanacak kilo yoktur. Bir ayda diyet artı 20 gün spor salonuna giderek 5 kilo verdim. Tavsiyem ikisini bir arada yapman.

 

[maxirabit]

Aç kalarak kilo verirsin ama yağdan değil kastan kaybedersin ki bunun geri dönüşu daha fazla kilo almak olarak sana geri döner.

Öncelikle sorununun psikolojik mi, metabolizmaya mı bağlı bunu öğrenmek gerek. Çıkan sonuca göre kilo vermek için destek almak gerek.

Metabolizma da sorun yoksa. Diyet artı spor ikilisine dayanacak kilo yoktur. Bir ayda diyet artı 20 gün spor salonuna giderek 5 kilo verdim. Tavsiyem ikisini bir arada yapman.

Dengeli ve düzenli yaptıysanız zaten çok aşırı kilo vermezsiniz ama kendinizi çok sıkıp daha az yiyip sporu daha fazla abartırsanız fazla hızlı klio verirsiniz ama geri dönüşüde çabuk olur.En iyisi yemeğinizi yiyip sporla ilgilenmek tabi çok efor sarfediyorsanız spordan sonrada yemek olurda diyet yolunda ilerliyorsanız spordan sonra kalori olarak döneceğinden çokta iyi olmaz

 

[Sarangni]

Dengeli ve düzenli yaptıysanız zaten çok aşırı kilo vermezsiniz ama kendinizi çok sıkıp daha az yiyip sporu daha fazla abartırsanız fazla hızlı klio verirsiniz ama geri dönüşüde çabuk olur.En iyisi yemeğinizi yiyip sporla ilgilenmek tabi çok efor sarfediyorsanız spordan sonrada yemek olurda diyet yolunda ilerliyorsanız spordan sonra kalori olarak döneceğinden çokta iyi olmaz

Aşırı kilo kaybi iyi değil tabi ki. Aylık 4-5 kilo ideal. Yalnız kilo verirken beslenme alışkanlıklarıda ciddi anlamda kalıcı olarak değişmeli. Çünkü spor ve diyeti bir süre yapıp bırakılıyor. Bu anlamda zor da olsa epey yol aldım.

 

[maxirabit]

Aşırı kilo kaybi iyi değil tabi ki. Aylık 4-5 kilo ideal. Yalnız kilo verirken beslenme alışkanlıklarıda ciddi anlamda kalıcı olarak değişmeli. Çünkü spor ve diyeti bir süre yapıp bırakılıyor. Bu anlamda zor da olsa epey yol aldım.

Şu anlık kiloyla bir derdim yok aslında bilerek böyle yapıyorum
Vermek istedikten sonra nasıl vericeğimi,vucudumu tanıdığımdan bilinçli olarak böyle devam ediyorum.
Farklı olaylar varda,o yüzden

 

[ismail]

bende tanıyorum vücudumu