Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Uyku Düzeni
Sponsorlu Bağlantılar
achambo
Üye
Konu Sahibi
Uyku Düzeni
Ya ramazanda ne güzel 5-12 uyuyodum şimdi gece 3 e kadar uykum gelmiyo sabah da kalkamıyom benim gibi olan var mı
ismail
Üye
hep öyleyim son 2 yıldır. ünide devamsızlıktan kalacaktım nerdeyse
Bende de uyku düzeni sorunu oluyor yaz tatillerinde ama okul açıldığında düzeliyorum. Eğer düzene sokmak istiyosan bi gece hiç uyumadan akşama kadar diren. Zaten 10 civarı nakavt olursun. En azından bende öyle oluyo . Ya da gece kaçta yatarsan yat alarmı erken bir saate kurup o saatte kalk sürekli. Bi süre sonra uykusuzluktan erken yatarsın
achambo
Üye
Konu Sahibi
1-2 haftaya düzelirim bu geçiş dönemleri sıkıntı @alpayoktay