yok niye kısaltsın ki? Ben muay thai ciyim tekmeyi cok kullandığımız için boy uzamasında biraz yardımcı oluyordu.
bu arada yorumun için çok saol.Kick box veya tekvandoben karatenin boy kısalttığını duydum da o yüzden gitsem mi gitmesem mi kararsız kaldım. bu arada karate mi ? tekvando mu ? veya önerdiğin başka bir şey var mı?bu arada yorumun için çok saol.
Fakat onun için kollarını falan güçlendirmesi gerekiyor ve bunuda ağırlık kaldırarak yapabilir. Buda boy kısaltırmuay thai ye git.Cok güzel bi spor.Ama antremanları cok yorucu ve cok sert bi spor.Severek yapabilirsen cok zevkli.Ama sağlam bi spor karate bana cok sacma geliyor nedense.Tekvando iyi de ondada hep ayak falan sıkıcı iş.Bunda diz dirsek yumruk tekme herşey var![]()

Hiç yorulmadan 2 katın olan bir adamı devirebilirsin 
Fakat onun için kollarını falan güçlendirmesi gerekiyor ve bunuda ağırlık kaldırarak yapabilir. Buda boy kısaltır
----------Eklendi @ 22:16:07 ---------- Yazıldı @ 22:15:16 ----------
Aikido'ya gitHiç yorulmadan 2 katın olan bir adamı devirebilirsin
![]()

