Basketball oyna, barfiks çek ve yemekleri az ve sürekli ye böylece metabolizmayı hızlandırır ve boy uzamasını hızlandırırsın.
- - - Eklendi - - -
Ben dediklerimi yapıyorum. Babam 1.72 annem 1.55 boyunda 16 yaşındayım boyum 1.78 dediklerimi yapmanı öneririm.