Boyumun uzaması için ne yapabilirim ?

[aspıre]

Merhaba arkadaşlar ben 17 yaşındayım ve 1.69 boyum var, her gün düzenli egzersizlerimi yaparım ve biraz biraz da olsa body ( vücut geliştirme ) hareketleri yapıyorum ancak yaşıtlarıma göre boyum biraz kısa kalıyor , en azından 7 cm daha uzamak istiyorum.

Balık yağı haplarının faydalı olduğunu duydum , Sizce eczahaneden Balık yapı hapımı almalıyım , Yoksa protein , vitamin falan mı ?
Tecrübesi olan varsa paylaşabilirmi ?

 

[İncİnat]

şimdi bazılarına komik gelecek, dalga geçebilirler ama bu konuda en onemlisi süt ben 16 yasındayım ve boyum 1,87 ve 13 yasımdan beri her gun yarım litre sut iciyorum basket oynamanın da etkisi var tabii

 

[papakudioflu]

Sut ve sut urunleri kemik gelisimine asiri derecede etki ederler. Duzenli beslenme ve egzersizle genlerinizin izin verdigi oranda boyunuz uzayabilir

 

[Amaru Shady]

Sut ve sut urunleri kemik gelisimine asiri derecede etki ederler. Duzenli beslenme ve egzersizle genlerinizin izin verdigi oranda boyunuz uzayabilir

olmadı vücudu hackleriz

 

[cukuleaks]

Merhaba arkadaşlar ben 17 yaşındayım ve 1.69 boyum var, her gün düzenli egzersizlerimi yaparım ve biraz biraz da olsa body ( vücut geliştirme ) hareketleri yapıyorum ancak yaşıtlarıma göre boyum biraz kısa kalıyor , en azından 7 cm daha uzamak istiyorum.

Balık yağı haplarının faydalı olduğunu duydum , Sizce eczahaneden Balık yapı hapımı almalıyım , Yoksa protein , vitamin falan mı ?
Tecrübesi olan varsa paylaşabilirmi ?

Arkadaşım , bol bol basketbol oyna. bizim ailede uzun boyluluk diye birşey yok. Amam ben hepsinden uzunum. Bu arada boyum 1.80 yaşım 17. kKüçükkende toparlak kısa boylu bişeydim. Görenler bana büyüyünce obez olur bu çocuk diyorlardı. Bende inadına olmıyacağımı söylüyordum ama nafile. Basket oynamaya başladım. İlk başladığım zaman arkadaşlarıma göre vasat düzeydeydim pas bile veremiyordum. Gece gündüz dalga geçiyrolardı. Bütün seyircilerin karşısında (bazen özellikle kızların karşsında) rezil ediyolrardı. Boyumda çok kısaydı tabikide lise 1 deyddim 1.62 boyum vardı. Bunlara dedim bi gün gelecek hepinizle alay edicem. Tek başıma koca bi sınıfı çalımlarımla dize getirecem. Lise 1 den beri ciddi oranda en az haftada 2 veya 3 kez basketbol oynamaya başladım. Ogün iyi öbürgün daha iyi , öbür gün dahada iyi oynadım. bi yandan boyumda önceki senelerime göre fazla hızlı büyüyordu. Şimdi lise 3 bitirdim boyum 180 82 kiloyum ve okulun basket takımında en skorer oyunucusuyum Bunu hem basket açısından benden bi hikaye diye hemde boyunun uzaması için anlattım .

Ha bu arada tabikide her sabah içtiğim 1 büyük bardak sütü söylemeden geçemem. O en başta....

 

[Amaru Shady]

Arkadaşım , bol bol basketbol oyna. bizim ailede uzun boyluluk diye birşey yok. Amam ben hepsinden uzunum. Bu arada boyum 1.80 yaşım 17. kKüçükkende toparlak kısa boylu bişeydim. Görenler bana büyüyünce obez olur bu çocuk diyorlardı. Bende inadına olmıyacağımı söylüyordum ama nafile. Basket oynamaya başladım. İlk başladığım zaman arkadaşlarıma göre vasat düzeydeydim pas bile veremiyordum. Gece gündüz dalga geçiyrolardı. Bütün seyircilerin karşısında (bazen özellikle kızların karşsında) rezil ediyolrardı. Boyumda çok kısaydı tabikide lise 1 deyddim 1.62 boyum vardı. Bunlara dedim bi gün gelecek hepinizle alay edicem. Tek başıma koca bi sınıfı çalımlarımla dize getirecem. Lise 1 den beri ciddi oranda en az haftada 2 veya 3 kez basketbol oynamaya başladım. Ogün iyi öbürgün daha iyi , öbür gün dahada iyi oynadım. bi yandan boyumda önceki senelerime göre fazla hızlı büyüyordu. Şimdi lise 3 bitirdim boyum 180 82 kiloyum ve okulun basket takımında en skorer oyunucusuyum Bunu hem basket açısından benden bi hikaye diye hemde boyunun uzaması için anlattım .

Ha bu arada tabikide her sabah içtiğim 1 büyük bardak sütü söylemeden geçemem. O en başta....

Kobe de çok atıyo ama 7/20 FG'lik maçları da var

 

[Symbianize]

Bol bol sut ic bende 16 yasindayim boyum 167 8 ay once okullar acilana kadar boyum 155 gibiydi taaki gunde 750 ml -1 litre sut icmeye baslayana kadar bende vucut calisiyorum vucutta kisa birakir insani ama hem vucut hem boy diyosan sut ic hemde guclendirir seni sut

 

[cukuleaks]

Kobe de çok atıyo ama 7/20 FG'lik maçları da var

İnan bana basketbolu hiç takip etmiyorum Sadece oyuncuyum

 

[Amaru Shady]

İnan bana basketbolu hiç takip etmiyorum Sadece oyuncuyum

 

[fLuke!]

Süt içmek boya etki eder.Ben doğduğumdan beri süt içerim.gerçi şimdi fazla içmiyorum. 15 yaşındayım 183-184 boy var

 

[cukuleaks]

Süt içmek boya etki eder.Ben doğduğumdan beri süt içerim.gerçi şimdi fazla içmiyorum. 15 yaşındayım 183-184 boy var

Kiloda önemli. 184 olupta 70 kilo 65 kilo olmak kötü bişey mesela . ben 180 im 82 kiloyum Kesinlikle şişko değilim kalıbım var

 

[Emma-Watson]

Yaş 16
Boy 182
Kilo 73
Süt iç süt

 

[aspıre]

Konuya süt içenlerin hepsi dalmış , arkadaşlar süt ü içmiyorum neden derseniz , hazır süt alıyorum ama bir yudum içtikten sonra midem almıyor hoşlanmıyorum , onun yerine her gün peynir , ayran , yoğurt yiyorum onun görevini yerine getirir ...

Benim asıl sorduğum şu , ben egzersizlerimi yapıyorum boy uzaması için ayrıca body ( vücut geliştirme de ) yapıyorum , bazı kişiler şimdi diyebilir body boy uzamasını engeller die yok öyle bir şey en az 10 body ci ye sordum hiç biride kısalır vs. demedi , Ben şimdi eczahaneden extra yardımcı olabilecek şekilde balık yağı hapı mı alayım , yoksa protein ve vitamin mi ??

 

[Mert045]

Ben balık yağı kullandım faydası yok. Aksine zararı var. Hem kilo yapıyor hem sivilce.

 

[Amaru Shady]

bodyyi bırak

 

[Metin MF]

Yaş 16
Boy 183
Kilo 98

 

[Amaru Shady]

Yaş 16
Boy 183
Kilo 98

süt iç

 

[aspıre]

bodyyi bırak

Arkadşaım boy uzamasının body ile alakası yok sadece halter yaparsan boy uzamasını engeller , halter yapmadığıma göre zarar vermiyor, ayrıca çoğu kişiye sordum yok öyle bir şey .

Süt mü içelim illaha

Ben balık yağı kullandım faydası yok. Aksine zararı var. Hem kilo yapıyor hem sivilce.

O zaman kullanmayalım

 

[Amaru Shady]

Arkadşaım boy uzamasının body ile alakası yok sadece halter yaparsan boy uzamasını engeller , halter yapmadığıma göre zarar vermiyor, ayrıca çoğu kişiye sordum yok öyle bir şey .

Süt mü içelim illaha


O zaman kullanmayalım

 

[cukuleaks]

Konuya süt içenlerin hepsi dalmış , arkadaşlar süt ü içmiyorum neden derseniz , hazır süt alıyorum ama bir yudum içtikten sonra midem almıyor hoşlanmıyorum , onun yerine her gün peynir , ayran , yoğurt yiyorum onun görevini yerine getirir ...

Benim asıl sorduğum şu , ben egzersizlerimi yapıyorum boy uzaması için ayrıca body ( vücut geliştirme de ) yapıyorum , bazı kişiler şimdi diyebilir body boy uzamasını engeller die yok öyle bir şey en az 10 body ci ye sordum hiç biride kısalır vs. demedi , Ben şimdi eczahaneden extra yardımcı olabilecek şekilde balık yağı hapı mı alayım , yoksa protein ve vitamin mi ??

30 a yakın tanıdığım bodyci abi ve arkadaşım var kesinlikle boyları kısa. Normalden çok çok kısa bile olanlar var. Body yapmak ağırlık kaldırmak boyu kısaltıyor her türlü şekilde %100 eminim.

Edit: düzeltiyorum ağırlık kaldırmak....