Mali Özdemir
Üye
Yeni Yıl Sabahı Daha Zinde Uyanabilme Olanakları. ( Bilgilendirme )
Alkol almadan önce midenizin dolu olduğuna emin olun. Aç karnına içki içmeyin.
İçkiden önce şekerli besinler tüketmemeye dikkat edin. Alkol kanınızdaki şeker düzeyini arttırır. Baş ağrısının en önemli nedenlerinden biri budur.
Su, alkolün yarattığı olumsuz tabloyu ortadan kaldırmanın en iyi yoludur. Bu nedenle içmeye başlamadan önce, içerken ve sonrasında bol bol su için.
Yılbaşı sabahı B ve C vitamini alın. Ayrıca ertesi gün kesinlikle boş mideye ilaç almayın. Bulantı yapar.Yeni yıl sabahı karbonhidrat ve protein içeren zengin bir kahvaltı edin.
Sabah suyla birlikte bir adet aspirin alın.
Ilık değil sıcak duş alın. Egzersiz yapın ve kan dolaşımınızın hızlanmasını sağlayın. Toksinler daha kolay atılacaktır. İlk başta egzersiz zor gelse de, bittiğinde kendinizi daha iyi hissedersiniz.
Sabah uygulayacağınız tavsiyeler arasında kahve de bulunur. Ancak bu konuda hala çelişkiler var. Kimi kahvenin dehidrasyona yol açtığı için içilmemesi gerektiğini söylüyor. Kimine göre enerji vermesi ve ayıltması yönüyle, en iyi akşamdan kalma kürlerinden birisi.
Tavuk suyu çorbası, elma, nane-limon çayı, muz, zencefil, bal, devedikeni ekstresi, domates suyu ise, daha hızlı normale dönmenizi sağlayacak yiyecekler arasında yer alıyor
İçkiden önce şekerli besinler tüketmemeye dikkat edin. Alkol kanınızdaki şeker düzeyini arttırır. Baş ağrısının en önemli nedenlerinden biri budur.
Su, alkolün yarattığı olumsuz tabloyu ortadan kaldırmanın en iyi yoludur. Bu nedenle içmeye başlamadan önce, içerken ve sonrasında bol bol su için.
Yılbaşı sabahı B ve C vitamini alın. Ayrıca ertesi gün kesinlikle boş mideye ilaç almayın. Bulantı yapar.Yeni yıl sabahı karbonhidrat ve protein içeren zengin bir kahvaltı edin.
Sabah suyla birlikte bir adet aspirin alın.
Ilık değil sıcak duş alın. Egzersiz yapın ve kan dolaşımınızın hızlanmasını sağlayın. Toksinler daha kolay atılacaktır. İlk başta egzersiz zor gelse de, bittiğinde kendinizi daha iyi hissedersiniz.
Sabah uygulayacağınız tavsiyeler arasında kahve de bulunur. Ancak bu konuda hala çelişkiler var. Kimi kahvenin dehidrasyona yol açtığı için içilmemesi gerektiğini söylüyor. Kimine göre enerji vermesi ve ayıltması yönüyle, en iyi akşamdan kalma kürlerinden birisi.
Tavuk suyu çorbası, elma, nane-limon çayı, muz, zencefil, bal, devedikeni ekstresi, domates suyu ise, daha hızlı normale dönmenizi sağlayacak yiyecekler arasında yer alıyor
