Yaşa Göre Kilo Ve Boy Hesaplama

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

CABBAR

Üye
10 kilo zayıfım
boy 1.82
kilo 64
 

nazlican

Üye
    Konu Sahibi


hahahahahah
 
Tepkiler: OttomaN TigeR
Sanırım beslenmeden abi çok yemeye başladım şu sıralar Aldım işte biraz
Boy kilo orantısını dengeledikten sonra çok dikkat etmelisin yoksaaaa... mazallah bu seferde kilo vermek için spor yapmaya başlarsın. Ben kalori yakacak durumda enerji sarf etmiyorum, kilo almamın nedenlerinden biride bu aslında...
 

CABBAR

Üye



ii şeyler düşün mesela bol marullu salata yada kepek ekmek light süt yağsız yoğrt haşlanmış sebzeler

Bi de diyet listesi hazırladın mı abime tamamdır

- - - Eklendi - - -


Ben aşırı hareketliyim kilometrelerce yürürüm ondan da alamıyorum abi
 
Tepkiler: OttomaN TigeR
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...