Vücut Calısmaya Basladım.Haydeee

[MrTech]

Arda Abim'den Ögütleri Alıp Basladım.Rahatım Herkeşe Fitnışş Önevivim

 

[Amaru Shady]

bizim evin karşısında var ama üşeniyorum.

 

[Haydar]

hadi bakalım

 

[MrTech]

bizim evin karşısında var ama üşeniyorum.

Ben İftarı Actıktan Sonra Direk Sahile Aletlere Okul Zamanı Kapalı Fitness

 

[OttomaN TigeR]

hadi hayırlısı bakalım

 

[codblackops2]

hayırlısı olsun

 

[serinaga]

Hayırlı işler kardeş, kolay gelsin ...

 

[nokia_belle]

Fit mi olucan,fat mi olucan

 

[KayraBey]

Arada bir resim koyda işe yarıyor mu yaramıyor mu görelim

 

[Mad EagLe]

Bende doğal oldu nasıl olduysa çok sağlıklıda beslenmem aslında ağır işte yapmıyorum ama her gören badiyemi gittin diyor evde dambıl setim var ama gitmiyorum sadece 1 ay gitniştim ramazandan önce sonra tatile falan gittim derken kaynadı ramazanda girince bıraktım daha şu okul işi belli olsun başlamayı düşünüyorum çevreden güzel tepkiler geliyor öyle hayvan gibi olmak istemiyorum biraz daha belirginleştirip fit kalmak istiyorum

 

[MrTech]

Fit mi olucan,fat mi olucan

Fit Fit

- - - Eklendi - - -

Arada bir resim koyda işe yarıyor mu yaramıyor mu görelim

Before&After olarak bi zaman sonra koyarım abim.

 

[Mad EagLe]

Fit Fit

- - - Eklendi - - -



Before&After olarak bi zaman sonra koyarım abim.

sakın bizim arkadaş gibi yapmada adam 5 gün çalıştı hiçbirşey olmadı diyip bırakıyordu ikna ettim devam etti 2 ay falan oldu heçen gördüm kankaaa baklavalar belli olmaya başladı diyo sabır işi biraz yaşın kaç bilmiyorum mobilim belki profilinde yazıyordur sana tavsiyem sakın ilaç kullanma

- - - Eklendi - - -

Fit Fit

- - - Eklendi - - -



Before&After olarak bi zaman sonra koyarım abim.

 

[Revengeful]

Her gün 10 tane yumurta falan da ye

 

[MrTech]

sakın bizim arkadaş gibi yapmada adam 5 gün çalıştı hiçbirşey olmadı diyip bırakıyordu ikna ettim devam etti 2 ay falan oldu heçen gördüm kankaaa baklavalar belli olmaya başladı diyo sabır işi biraz yaşın kaç bilmiyorum mobilim belki profilinde yazıyordur sana tavsiyem sakın kullanma

- - - Eklendi - - -

Yasım 15.İlk 1-2 Gün Karın Kaslarım Agrımaya Basladı,Endiselenmeye Basladım,Sonra Arda Abim'e Sordum.Sadece Yeni Basladıgım İcinmis,Bırakmıyorum Her Aksam Gidiyorum.Günde 200 Falan Çift Kol Dambıl Falan Cekiyorum.

Her gün 10 tane yumurta falan da ye

Naptın Abi Ya.Yumurta Falan Yemiyorum.Ramazan'dan Sonra Yapıcam Fakat Yumurta Yerine Süt yada Yogurt'ta Olabilirmis Abim Cünkü İkisi de Amino Asit İceriyor.Cig Yumurta Sevmiyorum.

 

[Jelly Bean]

Ben uzun suredir kick boxla beraber yurutuyorum ikisini başlarda cok moral bozukluğu olabilir ama hele bi arada 6-7 ay geçsin bak neler oluyor Dışarıda felan bütün gözler senin ustunde

 

[MrTech]

Ben uzun suredir kick boxla beraber yurutuyorum ikisini başlarda cok moral bozukluğu olabilir ama hele bi arada 6-7 ay geçsin bak neler oluyor Dışarıda felan bütün gözler senin ustunde

Lafı Biraz Daha Acar mısınız ?

 

[Mad EagLe]

Yasım 15.İlk 1-2 Gün Karın Kaslarım Agrımaya Basladı,Endiselenmeye Basladım,Sonra Arda Abim'e Sordum.Sadece Yeni Basladıgım İcinmis,Bırakmıyorum Her Aksam Gidiyorum.Günde 200 Falan Çift Kol Dambıl Falan Cekiyorum.

Naptın Abi Ya.Yumurta Falan Yemiyorum.Ramazan'dan Sonra Yapıcam Fakat Yumurta Yerine Süt yada Yogurt'ta Olabilirmis Abim Cünkü İkisi de Amino Asit İceriyor.Cig Yumurta Sevmiyorum.

bak dostum yaşın daha 15 senin yaşındakiler hevesli olur böyle şeylere bende öyleydim ama bence bırak derim askerden gelince başla boyun kısa kalır yoksa

 

[MrTech]

bak dostum yaşın daha 15 senin yaşındakiler hevesli olur böyle şeylere bende öyleydim ama bence bırak derim askerden gelince başla boyun kısa kalır yoksa

abim boyum 1.75 kilo 65 fakat bıraz fıt falan olmak ıstıyorum.ınsallah dedıgın gıbı olmaz.hevesi tutkuya donusturdum dıyebılırım abım.

 

[__xXx__]

bak dostum yaşın daha 15 senin yaşındakiler hevesli olur böyle şeylere bende öyleydim ama bence bırak derim askerden gelince başla boyun kısa kalır yoksa

evet ağır body yapmaz sadece fit olmak için. spor yaparsa kısa kalmaz aksine boyunun daha hızlı uzamasını da sağlar

 

[Jelly Bean]

Lafı Biraz Daha Acar mısınız ?

Giy üstüne bi body tshirt felan cık dısarı