uykusuzluğa önerisi olan

[_ardaa]

15 gecedir uyuyamıyorum uykum var hemde çok var ama kafamdan atamadığım düşünceler yüzünden uyuyamıyorum çözüm önerisi olan?

 

[1STayTRue35]

valla bir şey tavsiye ederdim sana ama olmaz.

 

[_ardaa]

niye olmaz kötü birşey mi uyutacak her yolu denerim

 

[1STayTRue35]

kötü bir şey hacım tavsiyesi olmaz bunun. uyku hapı denedin peki mi hiç?

 

[_ardaa]

uyku hapı denemedim doktor tavsiyesi lazım dogal yontemler daha makbule geçer

 

[1STayTRue35]

valla kardeş o zaman en doğalı kendini baya bi yorman lazım bi şekilde öyle uyuyabilirsin.

 

[_ardaa]

yorulmak çözmez çünkü uykum var hemde çok var ama uyuyamıyorum kafamı boşaltacak bir şeyler lazım

 

[35 TC 1923]

yorulmak çözmez çünkü uykum var hemde çok var ama uyuyamıyorum kafamı boşaltacak bir şeyler lazım

kafanı boşaltacak tek bir şey var onu da biliyosundur zaten

 

[paradox07]

kafanı boşaltacak tek bir şey var onu da biliyosundur zaten

hayııırrr olmaz

 

[Anıl Umut]

Uyku bana da lazım..

 

[maxirabit]

Spora başlayın en doğal yolu bu,çünkü efor sarfedirseniz yatağa un çuvalı gibi düşersiniz.Birde üstüne papatya çayı içtiğinizde yataktan kalkamazsınız.

 

[.Behzat Ç.]

yav gidin kitap okuyun 5.sayfaya gelmeden uyursunuz tecrübeye sabit

 

[Kingmortall]

uyku ilacı al kesintisiz uyursun

 

[maxirabit]

Uyku ilacı daha fazla beyni durdur,yani uyumadan direnirse bir süre sonra ismini bile söyleyemez.
Aslında 15gün aralıksız mı yada 1-2 saatlik uykularmı bilmiyorum ama en fazla 2 gün hiç uyumadan durarsanız 3.gün hastanelik bile olursunuz.Çünkü vucudunuz tepki vermez,saçmalayan birşeye dönüşüyor,fazlasıyla halisülasyan görüyor insan.

 

[Ocean258]

Koyunları say

 

[jackalmami]

Uyku ilacı atsak, sabah işe kalkamayız. Ve sadece geçici bir çözüm olur. Kendini yormayı bazen deniyorum, bir nebze de olsa faydası oluyor. Zaten işte çok yoruluyorum bu aralar. bir de gece kendimi yorunca 2-3 gibi uyuyabiliyorum. Bazen saat 1'de bile uyuyabiliyorum. Yorulmayı dene, az da olsa faydası oluyor. Bende de seninki gibi uykusuzluk var. Daha doğrusu uyuyamamak. Bazen kesintisiz 2 gün ayakta oluyorum, acayip şekilde uyku bastırıyor ama yatağa girince yine uyuyamıyorum. Aslında ayakta uyumayı öğrensek fena olmaz.

 

[ismail]

bende erken uyuyamam
Ama uyunca 10a kadar falan uyurum

 

[1STayTRue35]

Uyku ilacı atsak, sabah işe kalkamayız. Ve sadece geçici bir çözüm olur. Kendini yormayı bazen deniyorum, bir nebze de olsa faydası oluyor. Zaten işte çok yoruluyorum bu aralar. bir de gece kendimi yorunca 2-3 gibi uyuyabiliyorum. Bazen saat 1'de bile uyuyabiliyorum. Yorulmayı dene, az da olsa faydası oluyor. Bende de seninki gibi uykusuzluk var. Daha doğrusu uyuyamamak. Bazen kesintisiz 2 gün ayakta oluyorum, acayip şekilde uyku bastırıyor ama yatağa girince yine uyuyamıyorum. Aslında ayakta uyumayı öğrensek fena olmaz.

ben daha o aşamaya geçemedim oturduğum yerde uyuyorum ama ayakta imkansz

 

[paradox07]

İnsan en fazla 72 saat uykusuz kalabilir diye biliyorum.72 saatten sonra ara ara gözü açık uyur

 

[jackalmami]

ben daha o aşamaya geçemedim oturduğum yerde uyuyorum ama ayakta imkansz

Arkadaşım askerde alışırsın diyordu. Bi atkadaşı nöbette, ayakta uyuyabiliyormuş. Tam hatırlayamadım şuan ama en az 1 kişi ayakta uyuyordu. Bende oturarak, dizüstü ve daha değişik pozisyonlarda uyuyorum ama ayakta uyuyamadım şu ana kadar