SAGLIK ve GUZELLIK icin SU

  • 21 Eylül 2012
  • 508 Okunma
  • 11 Cevap

Konu Durumu:
Daha fazla cevap için açık değil.
  1. Su aç karnına içildiğinde organizmayı zararlı toksinlerden arındıriyor.
    Bebeği olan kadınlarda süt üretimini artırıyor.
    Gün boyu içilecek 2 litre su, enerjiyi artırıyor ve zayıflamaya yardımcı oluyor.
    Su, besin maddeleri ve oksijeni taşıyarak organ ve dokuları da koruyor.
    Bağışıklık sisteminin görevini yapabilmesi için su gerekiyor. Bu özelliği ile zinde ve dinç kalmada yardımcı oluyor.
    Cildin nem ve elastikiyetinin düzenlenmesinde rol oynayan su, kadınların korkulu rüyası haline gelen selülit oluşumunun önlenmesinde ilk sırayı alıyor.
    Sıcak havalarda vücut sıcaklığını düzenleyici olarak çalışan suyun gün içinde 10-12 bardak tüketilmesi gerekiyor.
    Su miktarında azalma oldukça, vücutta depolanan yağ miktarı artmaya başlıyor.
    Suyun faydaları:
    Vücut özellikle geceleri su almadığı için, sabahları uyanınca hemen bir bardak su içilmesi gerekiyor.
    Öğlen ve akşam yemeklerinden önce içilecek bir bardak su, iştahı bastırıp, mideyi dolduruyor ve sindirime iyi geliyor.
    Spor yapmadan önce içilen bir bardak su da yine metabolizmayı çalıştırırken, kas glikojeninin tükenmesinin önüne geçiyor.
    İdrarla zararlı maddelerin atılmasını sağlayan su, tükürük ve mide salgısında bulunarak, besinlerin sindirilmesinde görev alıyor.
    Hücre ve kas dokularını güçlendiriyor.
    Zararlı maddeleri dokulardan uzaklaştıran su, cildi gerginleştirip, parlaklık kazandırıyor.
     


    Yazan: nazlican
    Mad EagLe bunu beğendi.
  2. bu yönden iyiyim 2 litre içerim :good:
     
  3. bnde çokkk su içerimm (:
     
    Kingmortall bunu beğendi.
  4. Sabah kahvaltıdan önce içerim ama hemen içilmez birde,soğuk su içilmez ilk kalkınca.
    Ilık su içilir uyandıktan bir 5 dakika sonra,bende zaten çayla suyu nerdeyse aynı anda içiyorum,alışkanlık oldu:D
     
  5. NE qüzel işte..bide sanah aç karnına içilen su göbek eritiyrmş...
     
  6. valla benim aç karnına su içmemin tek nedeni var o da açlığımı biraz olsun bastırması :D
     
    tguzel7 bunu beğendi.
  7. hahhaah nie ki kahvaltı yap madem açıkyrsan o kadar :p
     
  8. vaktim olmadığı için her zaman yapamıyorum işte :hih:
     
  9. hımm anlıyrm o zman suya devam :ehe
     
    1STayTRue35 bunu beğendi.
  10. en iyisi :oke:
     
    nazlican bunu beğendi.
  11. su gibi aziz olun faydalı olarak içtiğim tek şey heralde :)
     
    nazlican bunu beğendi.
  12. Pek etkisi olacağını samıyorum ama acının,bol acılı yemenin zayıf olmayla düz bir orantısı var.
    Su içince sizin vucudunuza giren yararlı mineraller ve hazmı kolaylaştırır,tabi bunu sodayla daha basit hale dönüştürebilirsiniz.
     
Konu Durumu:
Daha fazla cevap için açık değil.
Yüklüyor...
17/11/2018 - 22:18