SAGLIK ve GUZELLIK icin SU

Sponsorlu Bağlantılar

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

nazlican

Üye
    Konu Sahibi
SAGLIK ve GUZELLIK icin SU
Su aç karnına içildiğinde organizmayı zararlı toksinlerden arındıriyor.
Bebeği olan kadınlarda süt üretimini artırıyor.
Gün boyu içilecek 2 litre su, enerjiyi artırıyor ve zayıflamaya yardımcı oluyor.
Su, besin maddeleri ve oksijeni taşıyarak organ ve dokuları da koruyor.
Bağışıklık sisteminin görevini yapabilmesi için su gerekiyor. Bu özelliği ile zinde ve dinç kalmada yardımcı oluyor.
Cildin nem ve elastikiyetinin düzenlenmesinde rol oynayan su, kadınların korkulu rüyası haline gelen selülit oluşumunun önlenmesinde ilk sırayı alıyor.
Sıcak havalarda vücut sıcaklığını düzenleyici olarak çalışan suyun gün içinde 10-12 bardak tüketilmesi gerekiyor.
Su miktarında azalma oldukça, vücutta depolanan yağ miktarı artmaya başlıyor.
Suyun faydaları:
Vücut özellikle geceleri su almadığı için, sabahları uyanınca hemen bir bardak su içilmesi gerekiyor.
Öğlen ve akşam yemeklerinden önce içilecek bir bardak su, iştahı bastırıp, mideyi dolduruyor ve sindirime iyi geliyor.
Spor yapmadan önce içilen bir bardak su da yine metabolizmayı çalıştırırken, kas glikojeninin tükenmesinin önüne geçiyor.
İdrarla zararlı maddelerin atılmasını sağlayan su, tükürük ve mide salgısında bulunarak, besinlerin sindirilmesinde görev alıyor.
Hücre ve kas dokularını güçlendiriyor.
Zararlı maddeleri dokulardan uzaklaştıran su, cildi gerginleştirip, parlaklık kazandırıyor.
 
  • Beğen
Tepkiler: Mad EagLe


Kingmortall

Kingmortall

Üye
bu yönden iyiyim 2 litre içerim :good:
 

nazlican

Üye
    Konu Sahibi
bnde çokkk su içerimm (:
 
  • Beğen
Tepkiler: Kingmortall
maxirabit

maxirabit

Üye
Sabah kahvaltıdan önce içerim ama hemen içilmez birde,soğuk su içilmez ilk kalkınca.
Ilık su içilir uyandıktan bir 5 dakika sonra,bende zaten çayla suyu nerdeyse aynı anda içiyorum,alışkanlık oldu:D
 

nazlican

Üye
    Konu Sahibi
NE qüzel işte..bide sanah aç karnına içilen su göbek eritiyrmş...
 
1STayTRue35

1STayTRue35

Üye
valla benim aç karnına su içmemin tek nedeni var o da açlığımı biraz olsun bastırması :D
 
  • Beğen
Tepkiler: tguzel7

nazlican

Üye
    Konu Sahibi
hahhaah nie ki kahvaltı yap madem açıkyrsan o kadar :p
 

nazlican

Üye
    Konu Sahibi
hımm anlıyrm o zman suya devam :ehe
 
  • Beğen
Tepkiler: 1STayTRue35
Mad EagLe

Mad EagLe

Üye
su gibi aziz olun faydalı olarak içtiğim tek şey heralde :)
 
  • Beğen
Tepkiler: nazlican
maxirabit

maxirabit

Üye
NE qüzel işte..bide sanah aç karnına içilen su göbek eritiyrmş...
Pek etkisi olacağını samıyorum ama acının,bol acılı yemenin zayıf olmayla düz bir orantısı var.
Su içince sizin vucudunuza giren yararlı mineraller ve hazmı kolaylaştırır,tabi bunu sodayla daha basit hale dönüştürebilirsiniz.
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...


Üst Alt