Ne Kadar Uyuyursunuz?

Dafny

Üye

gunde 8 saat uyurum

 

Necmati

Üye

en fazla 7-8 hafta sonları bile

 

arslansem

Üye

Kendimi bildim bileli uyku saatimi ayarlamak için çaba gösteririm
Ama bi türlü olmadı olmadı.Bi kere insan istediği saatte uyuması çok zor.Toplam uyku saatini ayarlamak daha kolay.
Mesela 11 de yatıp 7 de kalkmak ile 2 de yatıp 10 da kalkmak önemli yani toplam 8 saat falan olursa