Haydar
Emekli Yönetici
K Vitamininin Yararları
K vitamini, kanın pıhtılaşmasında görev alan vitamin olarak öne
çıkar ve en önemli görevi de budur, yani
kanın pıhtılaşmasını sağlamasıdır.
K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?
Sebzelerin yeşil bölümleri, ıspanak, kabak,
lahana, Brüksel lahanasın, karnabahar, marul,
yeşil domates, fasulye, bezelye, yoğurt,
yumurta sarısı, patates, yeşilbiber ve yeşil
çay bol miktarda K Vitamini içeren besinler
arasındadır. K vitamini insan bağırsağındaki yararlı bakteriler tarafından da üretilir. K
vitamininin yalnızca küçük bir bölümü
karaciğerde depolanır.
çıkar ve en önemli görevi de budur, yani
kanın pıhtılaşmasını sağlamasıdır.
K Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?
Sebzelerin yeşil bölümleri, ıspanak, kabak,
lahana, Brüksel lahanasın, karnabahar, marul,
yeşil domates, fasulye, bezelye, yoğurt,
yumurta sarısı, patates, yeşilbiber ve yeşil
çay bol miktarda K Vitamini içeren besinler
arasındadır. K vitamini insan bağırsağındaki yararlı bakteriler tarafından da üretilir. K
vitamininin yalnızca küçük bir bölümü
karaciğerde depolanır.