Haydar
Emekli Yönetici
Fazla düşünmenin stresi şişmanlatıyor
Kanada’da yapılan yeni bir araştırma, fazla
düşünmenin şişmanlatabileceğini ortaya
koydu. Kanada’nın Quebec kentindeki Laval
üniversitesinde yapılan araştırmaya göre,
düşünmenin yarattığı stres çok yemeye yol açıyor. Araştırmada, 14 örencinin, kendilerine verilen
3 ödevi yerine getirdikten sonra gıda
tüketimleri ölçüldü. Örencilerden ilk ödev olarak oturarak
rahatlamaları istendi. İkinci ödevde bir metni
okumaları ve sonra özetlemeleri istenen
örencilerden son ödevlerinde bilgisayarda
hafıza ve dikkat gerektiren testleri yapmaları
istendi. 45 dakika süren her faaliyetten sonra örenciler
açık büfeye davet edildi. Zihinsel faaliyetlerde daha az enerji
harcanmasına rağmen yapılan ölçümlerde
örencilerin, okuma ve özet çıkarmadan sonra
203′ten fazla, bilgisayar testlerinden sonra da
253′ten fazla kalori aldıkları tespit edildi.
Oturarak rahatlama ödevindeki kalori alımının ise diğerlerine göre az olduğu belirlendi. Ödevlerden önce ve sonra ve ödev sırasında
örencilerden alınan kan örnekleri de, zihinsel
çalınmanın glikoz ve insülin seviyelerinde
büyük dalgalanmalara yol açtığını ortaya
koydu. Araştırmanın başyazarlarından Jean-Philippe
Chaput, bu dalgalanmaların zihinsel çalışma
stresinin ya da glikoz yakma sırasındaki
biyolojik adaptasyonun sonucu olabileceğini
belirtti. Chaput, vücudun bu dalgalanmalara,
beynin kullandığı tek yakıt olan glikoz dengesini yeniden sağlamak amacıyla
acıkmakla tepki verdiğini kaydetti.
düşünmenin şişmanlatabileceğini ortaya
koydu. Kanada’nın Quebec kentindeki Laval
üniversitesinde yapılan araştırmaya göre,
düşünmenin yarattığı stres çok yemeye yol açıyor. Araştırmada, 14 örencinin, kendilerine verilen
3 ödevi yerine getirdikten sonra gıda
tüketimleri ölçüldü. Örencilerden ilk ödev olarak oturarak
rahatlamaları istendi. İkinci ödevde bir metni
okumaları ve sonra özetlemeleri istenen
örencilerden son ödevlerinde bilgisayarda
hafıza ve dikkat gerektiren testleri yapmaları
istendi. 45 dakika süren her faaliyetten sonra örenciler
açık büfeye davet edildi. Zihinsel faaliyetlerde daha az enerji
harcanmasına rağmen yapılan ölçümlerde
örencilerin, okuma ve özet çıkarmadan sonra
203′ten fazla, bilgisayar testlerinden sonra da
253′ten fazla kalori aldıkları tespit edildi.
Oturarak rahatlama ödevindeki kalori alımının ise diğerlerine göre az olduğu belirlendi. Ödevlerden önce ve sonra ve ödev sırasında
örencilerden alınan kan örnekleri de, zihinsel
çalınmanın glikoz ve insülin seviyelerinde
büyük dalgalanmalara yol açtığını ortaya
koydu. Araştırmanın başyazarlarından Jean-Philippe
Chaput, bu dalgalanmaların zihinsel çalışma
stresinin ya da glikoz yakma sırasındaki
biyolojik adaptasyonun sonucu olabileceğini
belirtti. Chaput, vücudun bu dalgalanmalara,
beynin kullandığı tek yakıt olan glikoz dengesini yeniden sağlamak amacıyla
acıkmakla tepki verdiğini kaydetti.
