Besin Gruplarının Özellikleri Nelerdir

Besinler yaşamımızı sürdürebilmek için gerekli olan ihtiyacımız olan inorganik ve organik tümüne verilen isimdir.

Sağlıklı ve dengeli beslenmek için besinlere ihtiyacımız vardır bu besin gruplarından bir çoğunu biliyoruz her besin grubundan belirli miktarda tüketmemiz gereklidir.Besin gruplarını iyi tanıyarak dengeli ve düzenli beslenebiliriz.

Besin grupları şöyledir;

-Et ve et Ürünleri
-Tahıl ve Tahıl Ürünleri
-Süt Ve Süt Ürünleri
-Meyve Ve Sebzeler
-Yağlar ve Şekerler

Besinlerin tümünü bu beş temel grupta toplayabiliriz.

Bu Beş Temel besin grubunun içerisinde insan vücudunun en az ihtiyaç duyduğu grup yağlar ve şeker grubudur.Bu besin gruplarının tümünün birbirinden özgü özellikleri bulunmaktadır.İnsan vücuduna katmış olduğu ve eksiltmiş olduğu özellikleri bulunmaktadır.