Besin Gruplarının Adları Nelerdir

[Doğuş Pertez]

Günlük hayatımızda aldığımız besinlerin sağlığımız için son derece faydalı olduğunu biliyoruz.Aldığımız tüm besinler birer vitamin, mineral ve lif kaynağıdır.Bu besinlerin yer aldığı Besin grupları vardır.Besin gruplarının isimleri aşağıda yazıldığı gibidir.Bütün besin grupları beş kategori olarak listelenmektedir.Aşağıdaki Temel beş besin grubu hayatımızı ve yaşantımızı sağlıklı sürdürebilmek için çok gerekli olmanın yanında düzenli beslenmemize de fayda sağlar.Aşağıdaki besin gruplarının içerisinde tüm canlıların en az ihtiyaç duyduğu besin grubu yağlar ve şekerlerdir. Çünkü aşırıya kaçıldığında sağlığı cidid şekilde tehdit etmeye başlarlar.

Yağlar ve Şekerler, Et Ürünleri,Tahıl Ürünleri,Meyve ve Sebzeler,Süt ve Süt Türevleri