İşte regl döneminde dikkat etmeniz gereken besinler...

[greenmile]

[h=2]İşte regl döneminde dikkat etmeniz gereken besinler...[/h] Bazı besinler regl döneminde göğüs ağrıyla orantılıdır. Bunun için bu dönemde yediklerinize dikkat etmelisiniz.
Tuz

Çok fazla tuz ve sodyum almak göğüslerde hassasiyeti arttırır. Vücutta su kaybına ve şişkinliğe neden olan tuz göğüs ağrısını tetikler. regl döneminiz başlamadan önceki hafta tuz miktarını azaltmaya gayret edin.
Yağ

Araştırmalar yüksek yağ içeren yiyecekleri beslenmelerinden çıkaran kadınlarda göğüs ağrısının azaldığını göstermiştir. Ağır yağlı hayvansal ürünler sadece regl döneminde de normal durumlarda da vücut için sağlıksızdır.
Şeker

Şeker de göğüslerde hassasiyeti tetikleyen bir maddedir. Şeker alımını sağlıklı bir yaşam için kısıtlayın.
Kafein

Çoğu kadın kafeinin göğüslerde hassasiyeti arttırdığını belirtmektedir. Kafein aslında göğüslerde yumrulaşmaya neden olur. Bu sebeple regl döneminden önceki hafta ve regl döneminiz içerisinde kafein miktarını azaltmanız gerekmektedir. (iVillage)

 

[Tuba.Erva]

hikaye.d

tesekkur ederiz

 

[greenmile]

neden hikayeymiş?

 

[Revengeful]

Psikopat oluyorlar yahu..

 

['Lorelai]

Psikopat oluyorlar yahu..

Bu dönemde mi ?

 

[greenmile]

bazısında bişey olmuyo bünye sağlam olmalı

 

['Lorelai]

Pfff... Çok biliyorsunuz ya

 

[Tuba.Erva]

neden hikayeymiş?

yazilanlar yahuyag tuzcok abartilmis

----------Eklendi @ 02:56:16 ---------- Yazıldı @ 02:55:31 ----------

Psikopat oluyorlar yahu..

gonusma.d

 

[greenmile]

yazilanlar yahuyag tuzcok abartilmis

----------Eklendi @ 02:56:16 ---------- Yazıldı @ 02:55:31 ----------

gonusma.d

denemedim bilmiyorum

 

[Revengeful]

kızların işide zor aslında ya

 

[Tuba.Erva]

denemedim bilmiyorum

murat:

----------Eklendi @ 03:06:11 ---------- Yazıldı @ 03:05:15 ----------

kızların işide zor aslında ya

yok be herkes farkli atlatiyo iste

 

[greenmile]

kızların işide zor aslında ya

çekilecek dert değil ya

----------Eklendi @ 03:08:17 ---------- Yazıldı @ 03:07:05 ----------

murat:

----------Eklendi @ 03:06:11 ---------- Yazıldı @ 03:05:15 ----------

yok be herkes farkli atlatiyo iste

adet var doğum sancısı var doğumda çekilen acı var çocukla uğraşmak var var da var

 

[Tuba.Erva]

çekilecek dert değil ya----------Eklendi @ 03:08:17 ---------- Yazıldı @ 03:07:05 ----------adet var doğum sancısı var doğumda çekilen acı var çocukla uğraşmak var var da var

o yuzden kadinlar kutsal:kiymetini bilin istee

 

[greenmile]

o yuzden kadinlar kutsal:kiymetini bilin istee

her zaman takdir etmişimdir zaten

 

['Lorelai]

çekilecek dert değil ya----------Eklendi @ 03:08:17 ---------- Yazıldı @ 03:07:05 ----------adet var doğum sancısı var doğumda çekilen acı var çocukla uğraşmak var var da var

Doğru vallahi Şimdi farkına vardım

 

[greenmile]

Doğru vallahi Şimdi farkına vardım

ergenliğe daha girmemiş olabilirsin

 

['Lorelai]

ergenliğe daha girmemiş olabilirsin

Allah'ım sana geliyorum

 

[Tuba.Erva]

ergenliğe daha girmemiş olabilirsin

:

 

[greenmile]

bi de bunların düzensizleri oluyor o konuda başka zamana inşalllah

 

[ozzytaste]

Hatunlar her ay 1 haftaya yakın adet görüyor, ama genede banamısın demiyorlar. Valla çok güçlüler. Bizim bi yerimiz kesilse ANNEEEE deriz