body mi fitness mi ?

[OğuzcanAbi]

yaz tatilinin başlamasıyla arkadaşlarla yazılcaz aktivitelere
acaba body mi yoksa fitnesse mi yazılsak ?
ben body diyorum ama..

 

[Fahrettin.Onay]

fitness

 

[OğuzcanAbi]

fitness

vücut gelişimi yok onda pek

 

[rsm39]

body building yap vücut istiyorsan

 

[Fahrettin.Onay]

ikisinede git ozamn

 

[OğuzcanAbi]

body building yap vücut istiyorsan

bak bu ilginç vegüzel

 

[LuckyDALT0N]

3 ay kadar gideceksen protein tozu al birde.4 kiloluğu 35-36 antreman kadar idare eder.fiyatı 120-150 tl arası.Bodye git,kanatlar,omuzlar pek gelişmesede kol karın ve göğüs kasların gelişme gösterir.

 

[ALPARS™]

Vücudun dayanıklı ise Body'e git.
iki aydır gidiyorum luckydaltonun dediği gibi kol ve göğüs kaslarım yavaş yavaş gelişti.

 

[LuckyDALT0N]

Yanlız kafana göre antrenörün dediğinden farklı çalışırsan veya antrenörün işi bilmeyen lafda bi antrenör olursa gelecekte büyük sorunlar çıkarabilcek rahatsızlıklara yakalanabilirsin body e gidersen Bence kol ve göğüs yeter diyosan body ile kendini zorlayacağına yüzmeye git emin ol bodyden iyi performans alırsın.

 

[Fahrettin.Onay]

Yanlız kafana göre antrenörün dediğinden farklı çalışırsan veya antrenörün işi bilmeyen lafda bi antrenör olursa gelecekte büyük sorunlar çıkarabilcek rahatsızlıklara yakalanabilirsin body e gidersen Bence kol ve göğüs yeter diyosan body ile kendini zorlayacağına yüzmeye git emin ol bodyden iyi performans alırsın.

evet katılıyorum

 

[LuckyDALT0N]

 

[ALPARS™]

Yüzmeyle nasıl gelişme olur dersen.Örnek Derya Büyükuncu.

 

[Fahrettin.Onay]

Yüzmeyle nasıl gelişme olur dersen.Örnek Derya Büyükuncu.

 

[LuckyDALT0N]

Kilonun yernde olmasınada gerek yok yüzmede vücut için.Ne olursa olsun gövdendeki bütün kaslar çalıştığından dolayı çıkar.Ama bodyde öyle değil,bodyde yaptığın programla doğru orantılı kilo alman lazım ve kilona göre günlük protein miktarını doldurman lazım.eğer bu protein miktarını dolduramazsan etkili olmaz.Örneğin 90 kg bir insan body yapıyorsa günde 120-130 gr.protein depolaması lazım,bunun içinde 6 öğün yemek yiyip,kahvaltıda en az 5 yumurta günde 1 göğüs vs. yemesi lazım.

 

[Fahrettin.Onay]

----------Eklendi @ 22:25:52 ---------- Yazıldı @ 22:25:36 ----------

aha Yüzbaşı oldumm

----------Eklendi @ 22:27:40 ---------- Yazıldı @ 22:25:52 ----------

nice benim gibi 500 lülere

 

[LuckyDALT0N]

Hayırlı olsun

----------Eklendi @ 22:25:52 ---------- Yazıldı @ 22:25:36 ----------

aha Yüzbaşı oldumm

----------Eklendi @ 22:27:40 ---------- Yazıldı @ 22:25:52 ----------

nice benim gibi 500 lülere

 

[OğuzcanAbi]

3 ay kadar gideceksen protein tozu al birde.4 kiloluğu 35-36 antreman kadar idare eder.fiyatı 120-150 tl arası.Bodye git,kanatlar,omuzlar pek gelişmesede kol karın ve göğüs kasların gelişme gösterir.

Fitnessin olduğu yerde yüzme havuzu va zaten ama
protein yozu felan alabilirim ama annem fln kullanmamama izin vermez

 

[LuckyDALT0N]

Bencede kullanma,gelecekte kalp krizi olma riskin artar.vücudun yüksek proteine alışır her zaman o proteini karşılayamıyacağın için erken yorulmaya ve yaptığın vücudun sarkmasına neden olur.Vaktim kısıtlı,ilerde kalp krizini erken geçirsemde bişey olmaz,vücudum sarksın bol tişört giyerim diyosan sorun yok,kullanabilirsin

 

[OğuzcanAbi]

Bencede kullanma,gelecekte kalp krizi olma riskin artar.vücudun yüksek proteine alışır her zaman o proteini karşılayamıyacağın için erken yorulmaya ve yaptığın vücudun sarkmasına neden olur.Vaktim kısıtlı,ilerde kalp krizini erken geçirsemde bişey olmaz,vücudum sarksın bol tişört giyerim diyosan sorun yok,kullanabilirsin

kullanmam delililk olur

 

[LuckyDALT0N]

Orasına sen karar vericeksin Bana kalırsa göğüs basmak için gidiceksen bodye,vücudunu yıpratmış olursun,spor ama sonuçta ağırlık kaldırıp vücudunu zorluyosun,zorlamadanda vücut yapamazsın zaten.Yüzmeye yönel bak tek tavsiyem.Dövüş sporlarınıda tavsiye etmem görüntü olarak işe yaramaz.