Zayıflatan ve güzelleştiren meyve

[Haydar]

17.07.2012 00:00 Besin içeriği oldukça zengin olan ananas hem tadıyla
hem de vücuda faydalarıyla favori meyvelerinizden
biri olmalıdır Besin içeriği oldukça zengin olan ananas hem tadıyla
hem de vücuda faydalarıyla favori meyvelerinizden
biri olmalıdır. Bromelin'den zengindir
Güçlü bir enzim olan bromelin sindirim sistemini
düzenler, ödem atımını hızlandırır, toksik maddeleri
atar, ülseratif kolit şikayetlerini azaltır. Zayıflamaya destektir
Hiçbir besin direkt yağ yakmaz ama sindirimi
hızlandırıcı özelliğinden dolayı zayıflamaya
yardımcıdır ayrıca ödem atımını da hızlandırdığı için
ananas tüketimi zayıflama diyetlerinde yer alabilir. Cildi güzelleştirir
Ananas manganezden zengindir, dolayısıyla sağlıklı
bir cilt için önemli bir meyvedir, ayrıca kan şekerini
dengeler, bağışıklı sistemini güçlendirir. Yine cilt
sağlığı için önemli olan C vitamini içerir, C vitamini
kolajen sentezini hızlandırır ve cildi yeniler. Enerji verir
B1 vitamini enerji üretiminde görevli etkili bir
vitamindir, karbonhidratların enerjiye dönüşümünde rol
alır ve ananas B1 vitamininden zengindir. Eklem ağrılarını giderir
Anti enflamatuar etkisi nedeniyle ananas artritte
sıklıkla oluşan eklem ağrılarını giderir. Çocuklarda büyümeyi hızlandırır
Kemik gelişimi için önemli bir meyve olan ananası
çocukların da sıklıkla yemesinde fayda var. Kalp sağlığını güçlendirir
Potasyum kalp sağlığı için önemli bir mineral, kan
basıncını ve kalp atım hızını düzene sokar, böbrekleri
güçlendirir ve ödem atımını sağlar. Portakal suyuna eşdeğer
Nezle, grip olduğunuzda içtiğiniz portakal suyuna
eşdeğer oranda C vitamini içerir, ayrıca öksürükten
dolayı mukus atımını da hızlandırır. Diyetisyen Özlem Sert Aydın