vucut gelıstırme

OttomanEmpire06

Üye

Konu Sahibi

vucut gelıstırme

ıyı forumlar benım erkek kardesm 17yasında 100kg 1,80boy var cok kılolu vucut gelıstırmek ıstıyo evde 3kg dambıl var napalm nasl yol ızleyelm?

 

RowneSM

Üye

mckinqo06' Alıntı:

ıyı forumlar benım erkek kardesm 17yasında 100kg 1,80boy var cok kılolu vucut gelıstırmek ıstıyo evde 3kg dambıl var napalm nasl yol ızleyelm?

Genişletmek için tıkla ...

P90x ile süper bi yol izliye bilirsiniz

 

MrTech

Üye

P90x ne la ?

 

RowneSM

Üye

Cok saglam bi vucut geliştirme Programı

 

MrTech

Üye

uuu

 

bboyQ7

Üye

P90x turbobit bulamadım bulsam tek tek çekecem netten

 

RowneSM

Üye

bboyQ7' Alıntı:

P90x turbobit bulamadım bulsam tek tek çekecem netten

Genişletmek için tıkla ...

Yarin pc gecince istersen torrent link atarim

 

nokia_belle

Üye

RowneSM' Alıntı:

P90x ile süper bi yol izliye bilirsiniz

Genişletmek için tıkla ...

p90x'te 28 günümdeyim ama yaşı ve kilosu insanity'e uygun olabilir biliyorsun aşırı kilolular p90x'te çok zorlanıyor,birde vucut geliştirme değil p90x fitness program

 

OttomanEmpire06

Üye

Konu Sahibi

vay vay vay kaynatmıssınız gogleye p90x yazsam çıkarmı googleye ne yazarsam çıkar?

 

nokia_belle

Üye

bboyQ7' Alıntı:

P90x turbobit bulamadım bulsam tek tek çekecem netten

Genişletmek için tıkla ...

Yanlız sadece video yetersiz kalıyor,eğer bulursanız set halinde olması lazım içinde en önemli olan beslenme programı ve çalışma programı var yani her gün bir video diye yapılırsa faydası olmuyor zorluk derecelerine göre yapılmış

- - - Eklendi - - -

mckinqo06' Alıntı:

vay vay vay kaynatmıssınız gogleye p90x yazsam çıkarmı googleye ne yazarsam çıkar?

Genişletmek için tıkla ...

Çıkar ama sadece video falan çıkar en detaylıları eğer ingilizcen varsa beachbody diye baş yeri var tabi hoş bu aylar p90x'cıların kamp zamanı ama ne kamp,las vegasta yapılıyor

 

OttomanEmpire06

Üye

Konu Sahibi

 

KırcalıHolding

Üye

3 kg dambılla parmak bile gelişmez en az 10 kiloyla başla

- - - Eklendi - - -