vucut gelıstırme

[OttomanEmpire06]

ıyı forumlar benım erkek kardesm 17yasında 100kg 1,80boy var cok kılolu vucut gelıstırmek ıstıyo evde 3kg dambıl var napalm nasl yol ızleyelm?

 

[RowneSM]

ıyı forumlar benım erkek kardesm 17yasında 100kg 1,80boy var cok kılolu vucut gelıstırmek ıstıyo evde 3kg dambıl var napalm nasl yol ızleyelm?

P90x ile süper bi yol izliye bilirsiniz

 

[MrTech]

P90x ne la ?

 

[RowneSM]

Cok saglam bi vucut geliştirme Programı

 

[MrTech]

uuu

 

[bboyQ7]

P90x turbobit bulamadım bulsam tek tek çekecem netten

 

[RowneSM]

P90x turbobit bulamadım bulsam tek tek çekecem netten

Yarin pc gecince istersen torrent link atarim

 

[nokia_belle]

P90x ile süper bi yol izliye bilirsiniz

p90x'te 28 günümdeyim ama yaşı ve kilosu insanity'e uygun olabilir biliyorsun aşırı kilolular p90x'te çok zorlanıyor,birde vucut geliştirme değil p90x fitness program

 

[OttomanEmpire06]

vay vay vay kaynatmıssınız gogleye p90x yazsam çıkarmı googleye ne yazarsam çıkar?

 

[nokia_belle]

P90x turbobit bulamadım bulsam tek tek çekecem netten

Yanlız sadece video yetersiz kalıyor,eğer bulursanız set halinde olması lazım içinde en önemli olan beslenme programı ve çalışma programı var yani her gün bir video diye yapılırsa faydası olmuyor zorluk derecelerine göre yapılmış

- - - Eklendi - - -

vay vay vay kaynatmıssınız gogleye p90x yazsam çıkarmı googleye ne yazarsam çıkar?

Çıkar ama sadece video falan çıkar en detaylıları eğer ingilizcen varsa beachbody diye baş yeri var tabi hoş bu aylar p90x'cıların kamp zamanı ama ne kamp,las vegasta yapılıyor

 

[OttomanEmpire06]

 

[KırcalıHolding]

3 kg dambılla parmak bile gelişmez en az 10 kiloyla başla

- - - Eklendi - - -