6-7 yıldır bende de var. Nedenini başladığı zamanlarda fark ettim. Bu işi sadece beynimin çözeceğini de biliyorum. Gel gör ki, sorunu bildiğim halde beynimde bitiremedim. Yakın bir zamana kadar hep bunun mücadelesini veriyordum. Ve en sonunda umursamamaya başladım. Artık alıştım ben. Fazla dert etmiyorum. Dediğin gibi hiç birşeyden zevk almıyordum, ama artık böyle değil. Sadece kendimi 'boşver'e endekslemeyi başarabildim. Hafta sonu saat sınırı olmadığı için, bütün uykusuzluğu cumartesi ve(ya) pazar günü gideriyorum. Ve tahmin ettiğim gibi olursa, en geç 5 sene içinde bundan kurtulurum. Biraz uzun bir zaman dilimi ama yapacak başka bir şeyim yok. Oturup ağlamakta eskide kaldı zaten. Bütün vurdum duymazlığımı bu olaya borçluyum belki de. Her zaman isyan etmek olmuyor. Bazen at gözlüğünü takıp bardağın sadece dolu tarafına bakmalı insan.
Konu sahibine de tavsiyem bu yöndedir. Beyinle veya tıbbi malzemelerle üstesinden gelemiyorsan, fazla dert etmeye gerek yok. Akışına bırak ve sürekli dile getirmekten vazgeç. Böylelikle sorunu, unutarakta çözebilme ihtimalin doğar. Senin ki belki daha ciddi bir durum olabilir. Benim; sadece, defalarca 2 gün uyumadığım oldu. 15 gün aralıksız uyumadığına da inanmıyorum açıkcası. Belki de yanlış anlamışızdır ama şöyle düşün; bu olayın bize faydalarıda var. Defalarca uzun yola gittim ve her zaman tek ayakta kalan ben oldum. Bizden fazla uykusuzluğa dayanabilen yok. Belki halsiz düşüyoruz çoğu zaman ama zor durumlarda en dayanıklı biz oluyoruz.
Bir an önce uyumam lazım diye bir derdim yok. Geceleri bir geziye çıktığım zaman bile bunun avantajını yaşıyorum. Herkes bir an önce evine gidip uyumayı düşünürken, ben gezinin tadını çıkarabiliyorum. Velhasıl ben uzun zamandır böyle olduğum için alıştım. Ve artık tadını çıkarıyorum. Sende alışmış olmalısın ki, benim gibi davranmanın sana daha çok faydası olacaktır...
i-Dozer deneyebilirsin ama dediklerini katiyen yapman gerek.
Bende mümkün ortam olmadığından deneyemedim
4-5 ara ara denedim ama bir faydası olmadı kulaklarıma zarari-Dozer deneyebilirsin ama dediklerini katiyen yapman gerek.
Bende mümkün ortam olmadığından deneyemedim
sen hala ayakta mısın ustaİlginç bir şeye benziyor denemek lazım
sen hala ayakta mısın usta
en yakın tekel bayine git bence.Evet maalesef halen ayaktayım, belki uyurum bu gece sabırla bekliyorum
15 gündür daha doğrusu gecedir uyuyamıyorum derken sadece 2 saat uyuyorum o da uyumak denirse uyanıklıkla uyku arasındayım hep, senin de aynı sorun mu bilmiyorum ama akışına bırakmaya çalışıyorum henüz tıbbi olarak yeni başladım tabi beyinde bitmediği sürece ilaçların da pek etkisi olmaz, işe yararsa uyurum yaramazsa takılırım artık buralarda
elden birşey gelmeyince mecbur muhammed usta
Bende de aynı sorun olduğunu belirttim. Ortalamaya vurursak; günde 3 saat uyuyorum. Tabii erken kalkma mecburiyetim olduğu zaman. Hafta sonları sabaha karşı yatar, akşama doğru uyanırım. Kolay kolay da uyanamıyorum. Bu yüzdende hemen hemen her gün işe geç gidiyorum. Çalıştığım şirketlerden sırf bu yüzden kovulduğum oldu. Buna rağmen hiç umursamıyorum. '3 günlük dünya' sonuçta...
@minoo : Fiziksel bir sorunum yok. Burada takılmaktan da olmadığını çok iyi biliyorum ve zaten o kadar eski değilim burada. Vicdanen bir rahatsızlığımda yok. Her neyse...Dediğin gibi gecelerde yaşamaya mahkumum. Bu yüzden, çırpınmayı bıraktım zevk almaya bakıyorum.
en yakın tekel bayine git bence.
Bende de aynı sorun olduğunu belirttim. Ortalamaya vurursak; günde 3 saat uyuyorum. Tabii erken kalkma mecburiyetim olduğu zaman. Hafta sonları sabaha karşı yatar, akşama doğru uyanırım. Kolay kolay da uyanamıyorum. Bu yüzdende hemen hemen her gün işe geç gidiyorum. Çalıştığım şirketlerden sırf bu yüzden kovulduğum oldu. Buna rağmen hiç umursamıyorum. '3 günlük dünya' sonuçta...
@minoo : Fiziksel bir sorunum yok. Burada takılmaktan da olmadığını çok iyi biliyorum ve zaten o kadar eski değilim burada. Vicdanen bir rahatsızlığımda yok. Her neyse...Dediğin gibi gecelerde yaşamaya mahkumum. Bu yüzden, çırpınmayı bıraktım zevk almaya bakıyorum.
15 gecedir uyuyamıyorum uykum var hemde çok var ama kafamdan atamadığım düşünceler yüzünden uyuyamıyorum çözüm önerisi olan?
inşallah bu gece olacak kardeşişe yarıyor ama onun da sabahı kötü her gece de olmaz sonra da onu bırakmaya çalışmak var
Benim ortalama uykulu kaldığım süre 2 saat onda da tam uykulu olduğum söylenemez, en azından beyinde bitirme olayını sağa sola yazarak çözmeye çalışıyorum bu gece ümitliyim
fazla derin düşüneceye dalma git kızla konuş rahatla
işe yarıyor ama onun da sabahı kötü her gece de olmaz sonra da onu bırakmaya çalışmak var
Benim ortalama uykulu kaldığım süre 2 saat onda da tam uykulu olduğum söylenemez, en azından beyinde bitirme olayını sağa sola yazarak çözmeye çalışıyorum bu gece ümitliyim
elinize bi kitap alın kesin çözüm yahu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?