Doğuş Pertez
Admin
Unutkanlığa İyi Gelen Şeyler
Unutkanlık sorunundan sizde müzdaripseniz aşağıdaki yazımızda unutkanlığa iyi gelen besinlerin başında gelen en önemlilerini sizlerle paylaşıyoruz yazımızı dikkatli bir şekilde okursanız unutkanlığa iyi gelen şeyler hakkında bilgi edinebilirsiniz.
Unutkanlığa Neler İyi gelir kısaca
Bol sebze ve meyve tüketin.Ayrıca vaktinizi arkadaşlarınız ve ailenizle geçirin.Stresten uzaklaşın. Fındık, ceviz, badem, çekirdekli kuru üzüm, yeşil sebzeler, böğürtlen, yaban mersini, üzüm suyu, elma, kepekli pirinç ve balık tüketimi ile folik asit takviyesini ihmal etmeyin. Dinlenmenize dikkat edin ve düzenli spor yapın.Alkolden uzak durun.Ajanda kullanın, bol bol not alın.Kendinize yeni farklı hobiler edinin, müzikle ilgilenin şarkı söylerin kurslara katılın.Gönüllü çalışmalara katılın boş zamanlarınızı faliyetlerde bulunarak geçirin.
Unutkanlığa Neler İyi gelir kısaca
Bol sebze ve meyve tüketin.Ayrıca vaktinizi arkadaşlarınız ve ailenizle geçirin.Stresten uzaklaşın. Fındık, ceviz, badem, çekirdekli kuru üzüm, yeşil sebzeler, böğürtlen, yaban mersini, üzüm suyu, elma, kepekli pirinç ve balık tüketimi ile folik asit takviyesini ihmal etmeyin. Dinlenmenize dikkat edin ve düzenli spor yapın.Alkolden uzak durun.Ajanda kullanın, bol bol not alın.Kendinize yeni farklı hobiler edinin, müzikle ilgilenin şarkı söylerin kurslara katılın.Gönüllü çalışmalara katılın boş zamanlarınızı faliyetlerde bulunarak geçirin.
