Su içme zamanları-Önemlidir!

[***BlackrosE***]

Çok önemli...Su içmek için uygun zamanlama
​

​

​

Su içmek için uygun zamanlama suyun insan vücudundaki etkinliğini azamiye çıkaracaktır.

Uyanır uyanmaz 2 bardak su - İç organları aktive eder​

Her yemekten 30 dakika önce 1 bardak su - Hazma yardım eder

Banyodan önce 1 bardak su - Tansiyonun düşmesine yardım eder

Uykudan önce 1 bardak su - Kalp krizini ve felci önler
​

NOT: Resimdeki yazılar ;


1. Beynimizin % 75' i sudur.


2. Vücut ısısını düzenler.


3. Hücrelere gıda ve oksijen taşır.


4. Solunum için oksijeni nemlendirir.


5. Yediklerimizi enerjiye çevirir.


6. Kanımızın % 83' üdür.


7. Atıkları (oksitleri) yok eder.


8. Hayati organlarımızı korur ve rahatlatır..


9. Kemiklerin % 22' sidir.


10. Gıdaları absorbe etmesinde vücuda yardım eder.


11. Adalelerin % 75' idir.


12. Eklem yerlerini rahatlatır / yastık vazifesi görür).




​

 

[haltie]

bunların hepsini yapıyorum tek yanlışım suyu yemek yerkende içiyorum.birde konu yeri sağlık köşeside olabilirmiş

 

[Mehmet]

Önemli bilgiler sağol

 

[AKATLI]

teşekkürler çok yararlı bi konu

 

[Unstable01]

saolasın çok ii bi konu...

 

[-YARINIYOK-]

teşekkür ederim de sabah kalkınca 2 bardak suyu nasıl içeyim ki

 

[izmirligenc]

tesekkurler bilgi icin evet bide yemek yerken su icmesek

 

[burak9400]

gerçekten önemli bilgiler sağol...

 

[Salih Baba™]

Çok güzel bir konu....

 

[futbol123]

önemli bilgilerdi sağol

 

[çaldıran]

sağol...önemli bilgiler..

 

[oguzkagan11]

Yaralı ve Kaliteli bir paylaşım saol

 

[Freestyle.Cod]

ben saat başı su içerim bana bişey olmas herhalde saol paylaşım için

 

[mekanik]

yemek yerken havada karada aklıma düştükçe sabah akşam hiç.... bende durum karışık...