MetQ7
Üye
Spor salonuna gidenler bi bakabilir mi?
Arkadaşlar merhaba. Bir aydır spor salonuna gidiyorum. İşimden dolayı iş çıkışı ve haftada üç gün gidiyorum. Fakat yakın zamanda taşınıcam ve tutmayı düşündüğüm evin yakınlarında spor salonu var. Mesaim 14:00 da başlıyor spor salonuda sabah 9 da açılıyormuş. Sabahları erken kalkıp spor salonua 6 gün gidesim var. Merak ettiğim şey şu; önceleri iş çıkışı gittiğim için uyku vaktine yakın bir zamanda spor yaptığımdan kaslarım daha iyi gelişiyor gibi bir takıntı var kafamda. Sizce haftada 6 gün sabahları yapılacak olan spor mu yoksa haftada 3 gün akşamları yapılacak spor mu vücud gelişimi açısından faydalı olur?
Updullah Rose
Updullah Rose