nasl zayflarm

OttomanEmpire06

Üye

Konu Sahibi

nasl zayflarm

arkadaslar nasl zayflarm 1,80boy 104de kılo nasl zayflarım 2senede aldm kloyu 94 flandm

 

ahmetkartal

Üye

kulaktan duyma bilgilerle olmaz doktora git

 

sesiz-siir

Üye

Hocam ben ayni şikayetten gittim doktora diyet uyguladi diyete uyarsan sağlıklı bir şekilde kilo verirsin

 

Joker

Emekli Yönetici

Önce kendi kafanda kesin bir karar ver ben bu kiloyu vericem diye herşey sana bağlı sen istemedikten sonra onlarca doktorada gitsen çözüm olmaz.İstemek başarmanın yarısıdır önce iste ondan sonrada başarmak için çabala.Güvenilir bir doktora git ve vücut ölçümlerini yaptır ondan sonra bir psikiyatrist ve diyetisyene git.Psikiyatrist neden dersen oda sana manevi olarak destek vericektir yani karar vermen konusunda.Onun dışında ailen ve arkadaşlarında etken yani senin moralini bozucak herşeyden uzak dur.Birde diyetisyen konusunda bir öneri eğer tam uyarsan çok daha hızlı kilo verirsin yani arada kaçamaklardan uzak dur.Benim diyceklerim bu kadar Allah kolaylık versin

 

OttomanEmpire06

Üye

Konu Sahibi

allah razı olsun hepınızden dıyet derken ne dıyet bu nasıl olck

 

hikmet366

Üye

doktora git