nasıl kilo alabilirim.:s

SorgulayanAdam

bi de kilon iyi bunun yasliligi da var o zaman göbek kesinleşir en iyisi alma derim ben. bi de ben 1.80 im 47 kiloyum

hikmet366

mcpaaa' Alıntı:

sık sık ye ama az ye ve düzenli beslen. Kilo alcam diye fazla fazla etli, yağlı felan yersen göbek olur sadece. Yemekten yarım saat sonrada hafif hareketlerle spor yap. Tıpkı şişman insanların kolay zayıflayamadığı gibi zayıf insanlar da birden kilo alamaz. Alamazsan da dert etme. Aynı durumu yaşadım bilinçsiz şekilde fazladan götürdüm yemekleri şimdi göbekle uğraşıyorum

Genişletmek için tıkla ...

Katılmıyorum

messevim

hikmet366' Alıntı:
aynen

- - - Eklendi - - -

kardeş yatmadan önce 2 tava patates kızartması ye çok yağlı kilo almassan neyim ,

kardeş ne yaptın uçuracak misin beni.

- - - Eklendi - - -

mcpaaa' Alıntı:
sık sık ye ama az ye ve düzenli beslen. Kilo alcam diye fazla fazla etli, yağlı felan yersen göbek olur sadece. Yemekten yarım saat sonrada hafif hareketlerle spor yap. Tıpkı şişman insanların kolay zayıflayamadığı gibi zayıf insanlar da birden kilo alamaz. Alamazsan da dert etme. Aynı durumu yaşadım bilinçsiz şekilde fazladan götürdüm yemekleri şimdi göbekle uğraşıyorum

denemek te fayda var.

- - - Eklendi - - -

SorgulayanAdam' Alıntı:
bi de kilon iyi bunun yasliligi da var o zaman göbek kesinleşir en iyisi alma derim ben. bi de ben 1.80 im 47 kiloyum

47 mi ? seni hayal bile edemiyorum.)

hikmet366

messevim' Alıntı:

kardeş ne yaptın uçuracak misin beni.

Genişletmek için tıkla ...

Kilo Almak İstemiyormusun Yoksa

Nextman

Kilo almak vermek gibidir doktor kontrolunde olması gerekir.Aksi halde ciddi sağlık sonuçlarını beraberinde getirir.Bu arada konuda uslup daha fazla bozulmadan

nasıl kilo alabilirim.:s

SorgulayanAdam

hikmet366

messevim

hikmet366

Nextman

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency