Mekik Çekmeye Başladım Öneriniz Varmı

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

cukuleaks

Üye
    Konu Sahibi
Mekik Çekmeye Başladım Öneriniz Varmı
2 gun once mekik cekmeye başladım. Şuan yeni kalktım ve karin kaslarim +kol arka kaslarim hareket ederken acıyo gibi bişey oluyo normalmi?

Birde kaçtane ve nasıl çekmem lazım? Ben 60 ile başladım azmı çokmu?
Bilgisi olan varsa bi zahmet cevaplasın vallahi şu ağrıma olayı normalmi anormalmi korkmaya başladım
 

otostopçu

Üye
kaslarına birden hareket yaptırınca kas ağrıların (bkz. Hamlamak ) başlamış.diğer değişle laktik asit seviyesi yükselmiş kaslarında.ağrılar normal güven bana dokrorlar yeni bitti hepsini izledim
 
Tepkiler: vapur dumanı

cukuleaks

Üye
    Konu Sahibi
otostopçu' Alıntı:
kaslarına birden hareket yaptırınca kas ağrıların (bkz. Hamlamak ) başlamış.diğer değişle laktik asit seviyesi yükselmiş kaslarında.ağrılar normal güven bana dokrorlar yeni bitti hepsini izledim
Genişletmek için tıkla ...

Oha yaw bi anda karşımda bi doktor var gibi hissettim laktik asit ve hamlığı biliyordumda başka bişeyden olabilirmi diye şüpheye düşmüştüm
 

Mert

Üye
Bi yatışta mı 60 çektin? Kopmadığına şükret
20 şerden 3'er set halinde çek daha verimli olur. Zamanla artırırsın.
 

Revengeful

Emekli Yönetici
Ağrısa bile devam et
 

FatoŞ

Üye
Ağrısa Demekki Faydasını Gösterecek Kas Olur , Zayıflama Olur Onun Belirtisinidir..
Not ; Önce Isın Sonra MEkik Çek Derim .. Aman Bırakma
 

cukuleaks

Üye
    Konu Sahibi
~ FatoŞ ~' Alıntı:
Ağrısa Demekki Faydasını Gösterecek Kas Olur , Zayıflama Olur Onun Belirtisinidir..
Not ; Önce Isın Sonra MEkik Çek Derim .. Aman Bırakma
Genişletmek için tıkla ...
Önce tabikide ısınıyorum. 10 dk boyunca egsersiz yapıyorum (Egzersizden kastım kardeşimle güreşiyoruz her sabah ) Zaten bütün kemiklerim çatur çutur oluyor iyice açılıyorum yani Kas biraz var galba ama yağdan dolayı gözükmüyor. 2-3 kilo versem yeter zaten
 
Tepkiler: FatoŞ

FatoŞ

Üye
:hmm O Halde Devam Et Gider Ağrıyor İse 2 - 3 Kilo
 

FatoŞ

Üye
HacKLess' Alıntı:

ediyoz bakalım günde 200-300 iyimidir ?

- - - Eklendi - - -

C.ronaldo günde 3.000 mekik çekiyor. Adam kafayı sıyırmış
Genişletmek için tıkla ...
Bak Ne diyorum Hemen 200 , 300 Çekme Derim Mesela Birgün Ne Kadar Mekik Çekmiş İsen Yavaş Yavaş Çoğalt..
 
Tepkiler: HacKLess

cukuleaks

Üye
    Konu Sahibi
Cumaya gidiyorum abi gelince mc akar...
 

cukuleaks

Üye
    Konu Sahibi
~ FatoŞ ~' Alıntı:

Hmm Dediğim Gibi Yap Etkisi Olsun Diye .. 100 İyidir Dün Kaç Çektin ?
Genişletmek için tıkla ...
DÜn 40 çekebildim dahada aşamadım. Bugün 100 yaptım. Yaw aslında şöle bişi var , 2 ay önce başlamıştım ilk gün 20 dier gün 60 dier gün 80 çekmiştim. Sonra bıraktım. Şimdi başladım ilk gün 40 sonra 100 yaptım işte. Bakalım yarın artacakmı
 
Tepkiler: FatoŞ

FatoŞ

Üye
Artar Artar Faydası Olur İnşAllah Hay MaşAllah
 

Mert

Üye
Şınav da çek. Orantısızlık olmasın
 

__xXx__

Üye
tavsiyem göğsüne ağırlık koyup çekmendir ama şu an değil biraz zamanı var o zaman kasların daha iyi gelişir
 
Tepkiler: HacKLess
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

Benzer Konular

Gülmekten Zıbartan Kaliteli Seçme Fıkralar
2
Cevap
21
Görüntüleme
5K
  • Kilitli
En Şaşırtıcı Bilgiler
Cevap
3
Görüntüleme
5K
  • Kilitli
Metafizik hikayeleri...
Cevap
0
Görüntüleme
5K
  • Kilitli
sahabeler hakkında bir kaç soru ve cevap
Cevap
0
Görüntüleme
1K
  • Kilitli
Fıkra Arşivim ~ | furkan1103 | Herşey Komedi İçin :)
Cevap
6
Görüntüleme
2K