Kilo nasıl veririm lutfn yardm

OttomanEmpire06

Üye

Konu Sahibi

Kilo nasıl veririm lutfn yardm

S.a hayrlı ramazanlar benm boy 1.74 kılo 100 fln nasıl zayflarım bıraz sacma konu ama.

 

Amaru Shady

Üye

süt iç

 

OttomanEmpire06

Üye

Konu Sahibi

kardş hortlatmayn hemen.

 

xxTitanyPro25xx

Üye

Can boğazdan çıkar diye bi kitap var onu satın al kitapçıdan yazarı mehmet ali bulut.

gerçekten işe yarıyo hazreti muhammedin verdiği zayıflama tavsiyeleri felan var işe yarıyo benim babam 4 ayda 15 kilo verdi valla

 

Amaru Shady

Üye

mckinqo06' Alıntı:

kardş hortlatmayn hemen.

Genişletmek için tıkla ...

bence gidip doktora sor. Diyet falan yapma ama yine de git belki iyi bi şey söyler.

 

TheCower

Üye

Valla vereceksen biraz bana ver de ben de kilo almış olayım. Maç yap ve su iç.

 

nokia_belle

Üye

vucudunu tanıman lazım,gerisi gelir

 

Oğuzhan

Üye

nihat1995' Alıntı:

Valla vereceksen biraz bana ver de ben de kilo almış olayım. Maç yap ve su iç.

Genişletmek için tıkla ...

aynen bende istiyorum şöyle bir 10-15 kilo eksiğim var eğer sırrımı açıklasam diyetisyenler aç kalır ama yazık işsiz kalmasınlar diye açıklamayorum

 

tempestshine

Üye

Spor yap en iyi zayıflama yöntemi bu.

 

paradox07

Üye

sevmediğin yemekler karşına gelsin veya az sevdiğin yemekler,bak gör nasıl zayıflıyon

 

foreverthe

Üye

Kardeşim ilk olarak her şeyi yiyeceksin ama ölçülü ve ekmek olmadan 1 dilim ekmek olabilir. Sonra imkanın varsa bir spor merkezine filan git orada hocalar sana söyler hem kasta yaparsın. Bende 1.95'e 110 kiloydum 2 ayda 18 kilo verdim 92 kiloyum şuan Ama iradene hakim olmalısın şimdiden kolay gelsin kardeşim

 

OttomanEmpire06

Üye

Konu Sahibi

saolasınz kardeşlerm.