Albert Einstein
Üye
-
Konu Sahibi
-
Kalbe Faydalı Bitkiler
Kalbe faydalı bitkiler - Üzüm
Yapılan araştırmalar günde bir veya iki bardak şarap içenlerin kalp krizi riskini yaklaşık olarak % 25-40 oranında düşürdüğünü gösteriyor.????:
Üzüm kabuklarının içeriğinde fenol adı verilen ve şaraba kırmızı rengini veren bazı bileşikler bulunmaktadır. Fenoller, vücudu kötü kolesterolden korur. Bu faydalı bileşikleri almak için mutlaka şarap içmeniz gerekmiyor.
Fenoller aynı zamanda kırmızı üzüm, kırmızı üzüm şırası, yaban mersini, böğürtlen, çay üzümü, sarımsak ve soğan gibi diğer bir çok sebze ve meyvenin içeriğinde bolca bulunmaktadır.
Kalbinize faydalı bitkiler - Kazayağı
????:
En zengin bitkisel kalsiyum kaynaklarından birisi de Kazayağı yapraklarıdır. Kalsiyum minerali kemiklere mineral yoğunluğu kazandırarak osteoporozu önlemektedir.
Kalsiyum minerali, aynı zamanda kalp krizi riskini de önemli ölçüde düşürmektedir. Isırgan otu, bakla, su teresi, meyan kökü, mercanköşk, sater, kızıl yonca sürgünleri ve kekik de kalsiyum açısından bitkilerdir.
İçeriğindeüksek oranda lif bulunan kazayağını, salatalarınızda, medistron çorbanızda ve karışık sebze yemeklerinizde kullanabilirsiniz.
Yapılan araştırmalar günde bir veya iki bardak şarap içenlerin kalp krizi riskini yaklaşık olarak % 25-40 oranında düşürdüğünü gösteriyor.????:
Üzüm kabuklarının içeriğinde fenol adı verilen ve şaraba kırmızı rengini veren bazı bileşikler bulunmaktadır. Fenoller, vücudu kötü kolesterolden korur. Bu faydalı bileşikleri almak için mutlaka şarap içmeniz gerekmiyor.
Fenoller aynı zamanda kırmızı üzüm, kırmızı üzüm şırası, yaban mersini, böğürtlen, çay üzümü, sarımsak ve soğan gibi diğer bir çok sebze ve meyvenin içeriğinde bolca bulunmaktadır.
Kalbinize faydalı bitkiler - Kazayağı
????:
En zengin bitkisel kalsiyum kaynaklarından birisi de Kazayağı yapraklarıdır. Kalsiyum minerali kemiklere mineral yoğunluğu kazandırarak osteoporozu önlemektedir.
Kalsiyum minerali, aynı zamanda kalp krizi riskini de önemli ölçüde düşürmektedir. Isırgan otu, bakla, su teresi, meyan kökü, mercanköşk, sater, kızıl yonca sürgünleri ve kekik de kalsiyum açısından bitkilerdir.
İçeriğindeüksek oranda lif bulunan kazayağını, salatalarınızda, medistron çorbanızda ve karışık sebze yemeklerinizde kullanabilirsiniz.