Hangi besinler kansızlığa iyi gelir ?

[Haydar]

Kadınlarda, gebeliklerde ve
çocuklarda daha sık görülür. Yeterli
ve dengeli beslenememek sonucu
oluşan demir eksikliği, aneminin en
önemli nedenidir. Kansızlığın en iyi
çaresi ise B12 vitamini, folik asit ve en önemlisi demirdir. Sebzeler:Koyu yeşil yapraklı sebzeler, folik asit zenginidir. Ispanak, brokoli,
kuşkonmaz ise bol miktarda demir
de içerdiğinden kansızlığa ilaç gibi
gelir. Keçiboynuzu:Pekmezi kansızlığa çok
iyi gelir. İyi bir demir deposudur. Gün
içinde 2-3 tatlı kaşığı yenir ise
erkekler için iyi bir afrodizyaktır ve
cinsel gücü artırır. Kadınlarda
görülen anemi için çok yararlıdır. Üzüm ve dut:Her ikisi de hem B12
vitamini hem demir açısından
zenginidir. Kansızlık çekenlerin bolca
yemesi gerekir. Isırganotu:Isırganotu, kan yaptırıcı
özelliği nedeniyle, kansızlığa karşı
mutlaka kullanılması gereken bir
bitkidir. Yarım tatlı kaşığı ince kıyılmış
ısırganotu, orta boy bir su bardağı
dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve süzülür. Bu çay günde
3-4 bardak içilir. Arslanpençesi:Çok fazla bilinmeyen
arslanpençesi otunun çayı kansızlığa
iyi gelir. Gün boyunca 3 bardak taze
demlenmiş çay içilmesi önerilir. Karaciğer:Karaciğer, sığır eti, süt,
yumurta, peynir ve balık B12 vitamini
açısından çok zengindir. Bu besinler
içinde karaciğer ise tam bir demir ve
B12 deposudur. Halk tabiriyle kan
yapar.

 

[hikmet366]

teşekkürler.

 

[Haydar]

rica ederim

 

[x-scarface]

Bilgi için emeğine sağlık haydar.

 

[Joker]

Kardeşimde kansızlık sorunu vardı önceden acayip derecede kötüydü bembeyazdı çocuk.Bunun gibi bi listesi vardı onları yiyodu şimdi geçti bilgi için teşekkürler haydar

 

[Haydar]

rica ederim efendim

 

[ahmetkartal]