Diyet kalp krizi riskini azaltıyor

[Haydar]

Doktorlar tarafından tansiyon kontrolü için
önerilen beslenme düzeni ve yeme
alışkanlıklarının kadınlarda kalp krizi ve felç
riskini önemli ölçüde azalttığı ortaya çıktı. ABD’de yapılan geniş çaplı bir araştırmada,
diyetin kadınlarda kalp krizi ve felç riskini
önemli ölçüde azalttığı belirlendi. Gıda seçimi ile kalp krizi ve inme
arasında bağ var Araştırmacıların 25 yıl boyunca 88 bin
sağlıklı kadın üzerinde yaptıkları araştırmada,
gıda seçimiyle kalp krizi ve inme arasındaki
ilişki incelendiğinde, sağlıkları en iyi durumda
olanların, hekimlerin yüksek tansiyonun
düşürülmesi için önerdiği yemek alışkanlıklarına uyanlar olduğu görüldü. Meyve ve
sebze ile
beslenme riski azaltıyor Araştırmada, meyve, sebze, tahıl, az yağlı
süt ve bakliyatla beslenen kadınların,
alışılagelmiş Amerikan yemekleriyle beslenen
kadınlara oranla kalp krizi riskinin yüzde 24,
felç riskinin de yüzde 18 düşük olduğu
ortaya çıktı. Araştırmanın başladığı 1980’de 30’larının
ortasında ve 50’lerinin sonlarında bulunan
deneklerin katıldığı araştırmanın sonuçları,
50 yaşlarındaki 5 Amerikalı kadından 2’sinin
kalp ve damar hastası olduğu ABD için
anlamlı bir oran olarak yorumlandı.