Haydar
Emekli Yönetici
Diş çürüklerini önlemek için 10 basit yöntem
Her insanın yaşamında en az bir kez yaşadığı
diş çürümesini aslında çok kolay yöntemlerle
önlemek mümkün olabiliyor. Diş çürüğü hemen
herkes için tam bir kabus oluyor. Dişlerin
çürümesinin engellenmesiyle; kişi hem çürük
bir dişin vereceği ağrıdan kurtuluyor; hem beslenmesinde de sıkıntı yaşamıyor. Diş Hekimi Altuğ Serçe, diş çürüklerini koyu
renklenmelerle birlikte görülen oyuklar olarak
tanımlıyor. Ağızda bulunan bakterilerden
oluşan bakteri plağı, şekerli ve unlu
yiyeceklerin ağızda kalan artıklarından asit
oluşturuyor. Bu asitler, dişlerin mineral dokusunu çözerek dişin minesinin
bozulmasına ve sonucunda da diş çürüğünün
başlamasına neden oluyor. Beslenmelerinde
karbonhidratlı ve şekerli yiyeceklerin oranı
yüksek olan kişilerin de kullandıkları suların
florür oranı da düşükse çok daha fazla çürük tehlikesi beliriyor. Bakteri plağı tarafından
oluşturulan aside karşı tükürük doğal bir
savunma mekanizması oluşturuyor. Tükürük
akışını ve miktarını azaltan hastalıklar ya da
ilaçlarda çürük oluşumunu hızlandırıyor. Bu
nedenle de diş hekimleri şekersiz sakız çiğnemenizi öneriyor. Özellikle Türkiye gibi
gelişmekte olan ülkelerde diş çürüğüne eskiye
oranla daha sık rastlanıyor. Bisküvi, şeker,
çikolata, kola gibi her an elimizin altında olan
bu besinler diş çürüğü artışının başlıca
sorumluları olarak kabul ediliyorlar. Çürükleri önleyen 10 basit yöntem - Sabah kahvaltısından sonra ve akşam
yatmadan önce dişlerinizi fırçalayın ve her gün
düzenli olarak diş ipi kullanın
- Diş fırçanızı küçük başlı seçin
- Dişlerinizin iç yüzeylerini, dış yüzeylerini,
çiğneyici yüzlerini ve dilinizin üstünü fırçalayın, ara yüzlerde diş ipliği kullanın.
- Orta derecede sert yada yumuşak kıllı diş
fırçası kullanın, fırçanızı belirli aralıklarda
değiştirin.
- Asla başkasının diş fırçasını kullanmayın.
- Dengeli beslenmeye dikkat edin. - Dişlerinizi çürüğe karşı daha dayanıklı hale
getiren uygulamalarla ilgili (florlama ve fissür
örtücüler) bir diş hekimine başvurun
- Florürlü bir diş macunu kullanın.
- Şekerli yiyecekleri ana öğünlerde tüketin,
yemek aralarında bir şey yememeye özen gösterin.
- Çürüklerin erken yakalanması için belirli
periyotlarla diş hekimine başvurun. Belirli periyotlarla diş hekimine görünmek diş
çürüklerinin erken teşhisini sağlıyor.
diş çürümesini aslında çok kolay yöntemlerle
önlemek mümkün olabiliyor. Diş çürüğü hemen
herkes için tam bir kabus oluyor. Dişlerin
çürümesinin engellenmesiyle; kişi hem çürük
bir dişin vereceği ağrıdan kurtuluyor; hem beslenmesinde de sıkıntı yaşamıyor. Diş Hekimi Altuğ Serçe, diş çürüklerini koyu
renklenmelerle birlikte görülen oyuklar olarak
tanımlıyor. Ağızda bulunan bakterilerden
oluşan bakteri plağı, şekerli ve unlu
yiyeceklerin ağızda kalan artıklarından asit
oluşturuyor. Bu asitler, dişlerin mineral dokusunu çözerek dişin minesinin
bozulmasına ve sonucunda da diş çürüğünün
başlamasına neden oluyor. Beslenmelerinde
karbonhidratlı ve şekerli yiyeceklerin oranı
yüksek olan kişilerin de kullandıkları suların
florür oranı da düşükse çok daha fazla çürük tehlikesi beliriyor. Bakteri plağı tarafından
oluşturulan aside karşı tükürük doğal bir
savunma mekanizması oluşturuyor. Tükürük
akışını ve miktarını azaltan hastalıklar ya da
ilaçlarda çürük oluşumunu hızlandırıyor. Bu
nedenle de diş hekimleri şekersiz sakız çiğnemenizi öneriyor. Özellikle Türkiye gibi
gelişmekte olan ülkelerde diş çürüğüne eskiye
oranla daha sık rastlanıyor. Bisküvi, şeker,
çikolata, kola gibi her an elimizin altında olan
bu besinler diş çürüğü artışının başlıca
sorumluları olarak kabul ediliyorlar. Çürükleri önleyen 10 basit yöntem - Sabah kahvaltısından sonra ve akşam
yatmadan önce dişlerinizi fırçalayın ve her gün
düzenli olarak diş ipi kullanın
- Diş fırçanızı küçük başlı seçin
- Dişlerinizin iç yüzeylerini, dış yüzeylerini,
çiğneyici yüzlerini ve dilinizin üstünü fırçalayın, ara yüzlerde diş ipliği kullanın.
- Orta derecede sert yada yumuşak kıllı diş
fırçası kullanın, fırçanızı belirli aralıklarda
değiştirin.
- Asla başkasının diş fırçasını kullanmayın.
- Dengeli beslenmeye dikkat edin. - Dişlerinizi çürüğe karşı daha dayanıklı hale
getiren uygulamalarla ilgili (florlama ve fissür
örtücüler) bir diş hekimine başvurun
- Florürlü bir diş macunu kullanın.
- Şekerli yiyecekleri ana öğünlerde tüketin,
yemek aralarında bir şey yememeye özen gösterin.
- Çürüklerin erken yakalanması için belirli
periyotlarla diş hekimine başvurun. Belirli periyotlarla diş hekimine görünmek diş
çürüklerinin erken teşhisini sağlıyor.
çok teşekkür ederim hidayet abi. Valla millete bi yararımız dokunduysa ne mutlu bana 
