çok zayıfım kilo almam lazımmm yardım

Kingmortall

Üye

Konu Sahibi

çok zayıfım kilo almam lazımmm yardım

arkadaşlar bazıları yazıflamak ben şişmanlamak istiyorum yaşım 17 boyum 1.75 kilom 55 en azından bi 60 65 kilo olmak istiyorum bunun için sürekli yemek mi yemem gerekir çok yiyorum ama kilo alamıyorum yardım edin çok yazıfım maç oynarken çabuk yoruluyorum nefes alamıyorum acaba bu zayıflıktanmı yardım edin bana

 

|SonDamLa|

Üye

günde tek ögün ye :P (kilo vermek istyenlere sık sık ye diolar ya )

 

Kingmortall

Üye

Konu Sahibi

|SonDamLa|' Alıntı:

günde tek ögün ye :P (kilo vermek istyenlere sık sık ye diolar ya )

Genişletmek için tıkla ...

arkadaşım ben kilo almak istiyorum wermek deyil

 

|SonDamLa|

Üye

önce zekanı geliştir cümlede vermek isteyenlerinnn yaptıgının zıttı bişi yap demeye çalıştım

 

Emperian

Üye

bünye ile alakalı

 

Kingmortall

Üye

Konu Sahibi

|SonDamLa|' Alıntı:

önce zekanı geliştir cümlede vermek isteyenlerinnn yaptıgının zıttı bişi yap demeye çalıştım

Genişletmek için tıkla ...

adam gibi knuş knuşmayacaksan da sus

 

futbol123

Üye

bu senin yapınla ilgili olabilir. ama balık yağı al tereyağı al bal al kilo aldırıcı şeyler ye belki kilo alırsın

 

merty24

Üye

bir doktora görunsen ıyı olur

 

Salih Baba™

Üye

Makarna yerken ekmekte ye mesela böyle aykırı şeyler yaparsan alırsın gibime geliyor....
Ama sorun troid hormonlarından da olabilir...Bir test yaptırman seçeceğin yol için iyi olur...

 

mekanik

Üye

papates makarna ekmek devam...

 

haltie

Üye

düzenli spor yapıp ve yemek yersen toparlanırsın

 

omr_cakmak

Üye

spor klüplerine git benim arkadaşım gitti 3 ayda 7 kilo aldı,yani kesin sonuç verir...

 

Kingmortall

Üye

Konu Sahibi

yardımlar için teşekkürler

 

mission danger

Üye

vay anasını satiim burası kılo verme sitesimi yaa tema yokmu temaa...

 

IntelLEGEND Boy

Üye

Ben de öyleyim yaş 15 bey 1.70 kadar var kilo 48. aslında fena da yemiyorum yani stümü içiyorum yoğurdumu meyvemi peynirimi zeytinimi yiyorum.

 

Kingmortall

Üye

Konu Sahibi

mission danger' Alıntı:

vay anasını satiim burası kılo verme sitesimi yaa tema yokmu temaa...

Genişletmek için tıkla ...

yawaaş gel kardeşim kaza yapmayasın foruma bak istemedigin kadar tema var delirtme adamı

 

Anıl Umut

Emekli Yönetici

7-8 kilo kadar almaz lazım en azından.
Ben 1.78 boyundayım ve 66 kiloyum.İdeali de budur bence hatta 60 olabilir.