Çocuğunuza günde 1 bardak saf meyve suyu içirin!

  • 24 Eylül 2012
  • 342 Okunma
  • 0 Cevap

Konu Durumu:
Daha fazla cevap için açık değil.
  1. Meyve Suyu Endüstrisi Derneği (Meyed), her
    meyvenin ayrı birer şifa kaynağı olduğunu belirterek
    meyve yemenin ve meyve suyu içmenin çocuklar için
    önemini anlattı Okula başlayan çocukların evdeki sağlıklı
    beslenmesini okulda da sürdürmesi gerekir. Özellikle
    tam gün okula devam eden çocukların tüm beslenme
    öğünleri sıkı takip edilmelidir. Ülkemizde 0-5 yaş
    grubu çocuklarda, okul çağı çocuk ve gençlerde en
    sık görülen sağlık sorunlarının başında vitamin yetersizlikleri gelir.
    Vitamin eksikliği ise gelişimi yavaşlatır. Özellikle
    sonbaharda ve kışın enfeksiyonlardan korunmada,
    vücut direncini artırmada vitaminden zengin besinler
    tüketilmesi gerekir.
    ÇOCUKLAR EĞİTİLMELİ Çocuklar bulundukları kalabalık ortamlarda virüs ve
    bakterilerin saldırısına maruz kalır. Bağışıklık
    sistemleri iyi çalıştığında mikroplara karşı daha
    dirençli olur, hastalıklara yakalanma risklerini
    azaltırlar.
    Yetersiz ve dengesiz beslenme, mevsim değişiklikleri gibi nedenler de bağışıklık sistemlerinin
    zayıflamasına yol açar. O halde sağlıklı beslenmenin,
    vitamince zengin besinler tüketmenin önemi
    konusunda çocuklar eğitilmeli ve ileride sağlıklı
    bireyler olma yolunda ilk adımları atmalarına yardımcı
    olunmalıdır. SAĞLIKLI BİR ÖMÜR İÇİN ŞART! Okul çağındaki çocukların kahvaltı öğününe bir
    bardak % 100 meyve suyu ilave ederek güne iyi
    hazırlanmaları sağlanabileceği gibi okuldaki ara öğün
    beslenme saatlerinde de %100 meyve suları tercih
    edilebilir. Dünya Sağlık Örgütü "5 a day" (günde 5
    öğün) kampanyası kapsamında sağlıklı bir yaşam için günde 5 öğün meyve ve sebze tüketilmesini önerir.
    1 bardak yüzde 100 meyve suyu ise 1 porsiyon
    meyve gereksinimini karşılar. O halde doğanın insan
    için harika bir sağlık kaynağı olduğunu unutmadan
    çocukların günde bir bardak % 100 meyve suyu
    içmesini sağlayarak hem sağlıklarını koruyabilir, hem de zinde olmalarını sağlayabiliriz.
    HER MEYVE BİRER ŞİFA KAYNAĞI Kayısı: Göz sağlığı için iyi bir yardımcı, tembel
    bağırsakların vazgeçilmezi.
    Nar: İdrar söktürücü, sindirimi kolaylaştırıcı ve bedeni
    güçlendiren bir tonik kadar etkili.
    Vişne: Eklemlerle dost.
    Portakal: En lezzetli C vitamini kaynaklarından birisi, kılcal damarlar için önemli bir kalp dostu.
    Üzüm: Sindirim sorunlarına iyi gelen, virüs ve
    bakterilerle savaşan, kan temizleyici.
    Şeftali: Soğuk algınlığına karşı güçlü doğal meyve
    desteği.
     


    Yazan: Haydar
Konu Durumu:
Daha fazla cevap için açık değil.
Yüklüyor...
14/11/2018 - 15:08