Boynunuzu fıtıkdan koruyun

[Haydar]

Zamanla yıpranan omurlar yaşlılarda boyun fıtığını kaçınılmaz kılıyor. Fıtık
için öncelikle iyi bakım sonra da fiziksel tedavi gerekiyor Çalışan kesimi etkisi altına alan boyun fıtığı her yaş grubunu tehdit ediyor.
Zamanla boyun omurları arasındaki kıkırdağın yıpranması yaşlıları da risk altına
alıyor. Boyun fıtığında cerrahi operasyon son çare. Öncelikli olarak yatak
istirahati, ilaç tedavisi veya fizik tedavi yeterli geliyor. Fizik tedavinin ise doktor
ile yapılması gerekiyor. YÜZMEK İYİ GELİYOR Uzmanlar boyun fıtığına karşı şunları öneriyor: Masa başında çalışıyorsanız, kol
destekli bir sandalyede, omuzlarınız geride ve ayaklarınız yere değecek şekilde
oturun. Sırtınıza ve belinize arkadan destek verin. Uzun süre bilgisayar
kullanmak, televizyon seyretmekten sakının. Yüksekten bir şey alacaksanız,
merdiven kullanarak o yüksekliğe yakın olmaya çalışın. Çok sayıda veya kalın
yastıkla yatmayın, televizyon izlerken kanepenin koluna başınızı dayayıp, uyuyakalmayın. Telefonun ahizesini omuz ile boynuzun arasına sıkıştırarak
konuşmayın. BİTKİSEL ÖNERİLER Uzmanlar boyun fıtığı için şu bitkisel yöntemleri de öneriyor: 200 gram kuyruk
yağını eritin. Ilıdıktan sonra bal ve karabiberi karıştırın. Ağrıyan bölgeye sürün.
Kantaron yağı ile masaj yapın. 1 litre suyun içine, 3 yemek kaşığı kırkkilitotu
atıp, 5 dakika kaynatın. Duş aldıktan sonra, bu su ile durulanın. Üzerine su
dökmeyin.

 

[.Murat.]

ben boyun fıtığına sebep olabilecek hiç bir şey yapmadım ama
fıtık oldum fizik tedavi yada ilaç kullanmaya fırsat bile kalmadan 20 gün gibi kısa sürede ameliyat oldum
kurtuldum bu rahatsızlıktan 24 yaşında oldum ameliyatı şimdi 25 yaşındayım