boy sorunum var mi

[cyber]

16 yaşındayım ve boyum 1.70 sizce boyum ne kadar daha uzar boyumun uzaması için ne yapmalıyım

 

[Emrgncy]

Bence yok.. 1.70 ideal bir boy, üç beş santim daha uzar..

 

[-Emre]

bence de yok uzarsın daha.

 

[cyber]

ben 1.80 olmak isterim günlük süt içiyorum arada birde basket oynuyorum

 

[crazy_oruc]

o zaman uzarsın 1.80

 

[[ENGİN]]

baskete ve süt içmeye devam

 

[TheCower]

Ben de de o kadar boy var boyun tek avantajı yüksekteki raflara rahat erişebilmen.

 

[cyber]

ne kadar süt tüketmeliyim günde birde spor yapmalı miyim yoksa boyum yeterince uzayınca mi yapmaya baslayim

 

[Emrgncy]

ne kadar süt tüketmeliyim günde birde spor yapmalı miyim yoksa boyum yeterince uzayınca mi yapmaya baslayim

Süt tüketimin günde bir ila iki bardak olmalı, Fazlasına gerek yok.

Spor yapmanın zamanı, yaşı, boyu olmaz,
Basketbolu ve yüzmeyi ihmal etme, sevdiğin her sporu yap...

 

[cyber]

yani body yapmak boya zararı olmaz bazı arkadaşlar body yapmayı daha sonraya bırakmalısin demişti de sağol bu arada

 

[Mert]

Koç bize günde 1 lt süt için diyordu.
Şınav mekik çekebilirsin ama ağırlık kaldırmadan kesinlikle uzak dur.

 

[CanKartaL]

yani body yapmak boya zararı olmaz bazı arkadaşlar body yapmayı daha sonraya bırakmalısin demişti de sağol bu arada

Eğer kilon biraz fazlaysa basketbolda bile zıpladıktan sonraki her düşüşün zıplamayla oluşan boy esnemeni geri çevirecektir. Beslenmene dikkat et ve vücut çalışmayı bence biraz daha ertele derim. Mekik, barfiks, şınav gibi hareketler faydalı olacaktır ancak ağırlık kaldırmak şu gelişim dönemindeki vücudun için faydadan çok zararlı olabilir.
Bu arada gelişiminin hangi aşamasındasın bilemiyorum ama kendim ekstra bir çaba sarfetmediğim halde lise 1. sınıfa başlarken 1,69 olan boyun lise 2 nin sonlarında 1,84 olmuştu
Şuanki boyun da normal sayılabilecek bir boy ama daha uzarsın. Body işini tekrar değerlendir ama bence şu dönemlerde ağırlıksız sporlara devam et

 

[cyber]

barfiks le devam o zaman