body mi fitness mi ?

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

OğuzcanAbi

Üye
    Konu Sahibi
body mi fitness mi ?
yaz tatilinin başlamasıyla arkadaşlarla yazılcaz aktivitelere
acaba body mi yoksa fitnesse mi yazılsak ?
ben body diyorum ama..
 

rsm39

Üye
body building yap vücut istiyorsan
 
Tepkiler: OğuzcanAbi

LuckyDALT0N

Üye
3 ay kadar gideceksen protein tozu al birde.4 kiloluğu 35-36 antreman kadar idare eder.fiyatı 120-150 tl arası.Bodye git,kanatlar,omuzlar pek gelişmesede kol karın ve göğüs kasların gelişme gösterir.
 

ALPARS™

Üye
Vücudun dayanıklı ise Body'e git.
iki aydır gidiyorum luckydaltonun dediği gibi kol ve göğüs kaslarım yavaş yavaş gelişti.
 

LuckyDALT0N

Üye
Yanlız kafana göre antrenörün dediğinden farklı çalışırsan veya antrenörün işi bilmeyen lafda bi antrenör olursa gelecekte büyük sorunlar çıkarabilcek rahatsızlıklara yakalanabilirsin body e gidersen Bence kol ve göğüs yeter diyosan body ile kendini zorlayacağına yüzmeye git emin ol bodyden iyi performans alırsın.
 

Fahrettin.Onay

Üye

evet katılıyorum
 

ALPARS™

Üye
Yüzmeyle nasıl gelişme olur dersen.Örnek Derya Büyükuncu.
 

LuckyDALT0N

Üye
Kilonun yernde olmasınada gerek yok yüzmede vücut için.Ne olursa olsun gövdendeki bütün kaslar çalıştığından dolayı çıkar.Ama bodyde öyle değil,bodyde yaptığın programla doğru orantılı kilo alman lazım ve kilona göre günlük protein miktarını doldurman lazım.eğer bu protein miktarını dolduramazsan etkili olmaz.Örneğin 90 kg bir insan body yapıyorsa günde 120-130 gr.protein depolaması lazım,bunun içinde 6 öğün yemek yiyip,kahvaltıda en az 5 yumurta günde 1 göğüs vs. yemesi lazım.
 

Fahrettin.Onay

Üye


----------Eklendi @ 22:25:52 ---------- Yazıldı @ 22:25:36 ----------

aha Yüzbaşı oldumm

----------Eklendi @ 22:27:40 ---------- Yazıldı @ 22:25:52 ----------

nice benim gibi 500 lülere
 

OğuzcanAbi

Üye
    Konu Sahibi
LuckyDALT0N' Alıntı:
3 ay kadar gideceksen protein tozu al birde.4 kiloluğu 35-36 antreman kadar idare eder.fiyatı 120-150 tl arası.Bodye git,kanatlar,omuzlar pek gelişmesede kol karın ve göğüs kasların gelişme gösterir.
Genişletmek için tıkla ...

Fitnessin olduğu yerde yüzme havuzu va zaten ama
protein yozu felan alabilirim ama annem fln kullanmamama izin vermez
 

LuckyDALT0N

Üye
Bencede kullanma,gelecekte kalp krizi olma riskin artar.vücudun yüksek proteine alışır her zaman o proteini karşılayamıyacağın için erken yorulmaya ve yaptığın vücudun sarkmasına neden olur.Vaktim kısıtlı,ilerde kalp krizini erken geçirsemde bişey olmaz,vücudum sarksın bol tişört giyerim diyosan sorun yok,kullanabilirsin
 

OğuzcanAbi

Üye
    Konu Sahibi

kullanmam delililk olur
 

LuckyDALT0N

Üye
Orasına sen karar vericeksin Bana kalırsa göğüs basmak için gidiceksen bodye,vücudunu yıpratmış olursun,spor ama sonuçta ağırlık kaldırıp vücudunu zorluyosun,zorlamadanda vücut yapamazsın zaten.Yüzmeye yönel bak tek tavsiyem.Dövüş sporlarınıda tavsiye etmem görüntü olarak işe yaramaz.
 
Tepkiler: OğuzcanAbi
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

Benzer Konular

İslam’ı Düşünmeden, Yanlış Bilgilerin Işığında Nasıl Yaşadığımıza, Güzel Bir Örnek.
Cevap
0
Görüntüleme
12
Satılık / Takas Mİ 11 LİTE 128 GB
Cevap
9
Görüntüleme
323
Hakka Suresi 38-39-40-41-42-43-44-45-46. Ayetlere, Lütfen Kulak Verelim.
Cevap
0
Görüntüleme
47
Allah’ın Dini İslam’ı, Doğru Yaşayabilmemiz İçin, Kur’an Evimizin Kütüphanesinde, Danışacağımız Tek Kaynaktır.
Cevap
0
Görüntüleme
48
Allah Biz Kullarını Resulüne Mi Yönlendiriyor, Yoksa Resulünün Tebliğ Ettiği Kur’an’a Mı?
Cevap
9
Görüntüleme
275