Before & After

  • 26 Ağustos 2014
  • 390 Okunma
  • 26 Cevap

  1. Benim bu konuda ilk dikkatimi çeken ayaklarındı Hidayet abi. :D Kilo değişimin değil. :ehe
     
    B.A.R.O.N bunu beğendi.
  2. Ben de 72 den 62 e düştüm yazın :/
     
  3. Ne var la ayaklarımda :D
    ---
    Nasıl becerdin o kadar kilo vermeyi :D
     
    Mobil cihaz ile gönderdi
  4. Hamburger yemeği bıraktım ama günde en az 1 somun ekmek yemeye devam ettim.. Ama aksine diyet yapınca kilo alıyorum..
     
    Emrgncy bunu beğendi.
  5. SHS

    SHS
    Bende 66 ya anca çıktım kilo almam lazım :D
     
    Mobil cihaz ile gönderdi
  6. Body yap
     
  7. SHS

    SHS
    Okul açılsın diye bekliyorum, spor salonuna yazılcam :)
     
    Mobil cihaz ile gönderdi
  8. Yaklaşık beş kilo fazlam var, kış gelmeden vermeliyim yoksa daha kötü olacak
     
    Mobil cihaz ile gönderdi
  9. günde bir öğün yiyorum saat 5 gibi aç uyuyorum uyanınca canım birşey istemiyor kendimi tutup yine az yiyorum ama şişiyorum anlamadım gitti. Üniye başlarken 58 kilo gittim 70 kilo mezun oldum öğrenci adam aç falan değil acımayın.
     
    Emrgncy ve Oğuzhan bunu beğendi.
  10. Metabolizma yavaşlıyor çünkü
     
    Emrgncy bunu beğendi.
  11. yani günde 13 saat uyku 11 saat pc başında oturunca öyle oldu neyse spora tekrardan başlıyim ne güzel baklavaların şerbeti parlamaya başlamıştı yine şekerpare oldu
     
    Emrgncy bunu beğendi.
  12. Tek sporla olmaz :D Ara öğünler de yiyeceksin metabolizma için. Yani günde 5-6 öğün lazım
     
    Emrgncy ve Mad EagLe bunu beğendi.
  13. ya ben yemeyi unutuyorum açıkçası acıktığımı unutuyorum ciddiyim bu konuda güleceksin belki yemek aklıma gelmiyor mesela hiç birşey yemeyeyim yemek aklıma gelmedikçe acıktığımı hissetmiyorum. Valide hanım geliyor tepeme sen bugün ne yedin diyor düşünüyorum sonra birşey yemediğimi hatırlıyorum psikolojikmen deli gibi acıkıyorum ve bi daha uğraşmamak için çok yiyorum öğrenci kafası işte çok yiyelim bi daha bulaşıkla yemek yapmakla uğraşmayalım :D
     
    Emrgncy bunu beğendi.
  14. Ben bu sene gunde en az 4 ogun+ders calisirken her turlu tatli, tuzlu abur cubur yedim. Sonuc 2 kilo aldim. :) Kissadan hisse spor sart...
    ---
    Bornova'da oturuyorsan salon onerebilirim. :D
    ---
    Bir sey yok sadece ayaklarini gordum ilk once kilonu degil. :D
     
    iPhone ile gönderdi
    Emrgncy ve SHS bunu beğendi.
  15. Gece yarısı 1,5 pide götürdüm. Gelsin yağlar..
     
    Emrgncy bunu beğendi.
  16. Okul acikken sporu biraktim 66 dan 74 e ciktim bu yaz 1 ayda duzenli spor speenning cardio 65,7 suanda :ehe
     
    Nexus ile gönderdi
  17. acıktırmayın bu saatte kazınıyor zaten
     
  18. SHS

    SHS

    hayır uzağım ve okuldan ucuz salon yok :ehe
    ---
    Tosunful :kop:
    ---
    Tosunful :kop:
     
    Mobil cihaz ile gönderdi
    Oğuzhan ve Emrgncy bunu beğendi.
  19. Yok yahu bu yaz gayet fit oldum tam tersi olması gerekirsen :ehe Ama arkadaşlar cidden hamburger çok etki ediyor.. Bu yaz boyunca sadece 1 tane yedim vücut kendine geldi. Triple idi o da..
    < Resmi açmak için tıklayın >
     
    Oğuzhan ve Emrgncy bunu beğendi.

Hızlı Cevapla

Taslak kaydedildi Taslak silindi
Yüklüyor...
10/12/2018 - 06:52