sadece göbek eritmek

[xqz5]

Merhabalar arkadaşlar. Ben 1.73 boyunda 80 kg'ım şu an. Kilom fazla olabilir ama memnunum halimden. Tek istediğim çıkık olan göbeği yok etmek. Kilo vereym diye uğraştığımda komple vucut çöküyor. Göbek kaybolsada yüzümün şişliği gityor omuzlar düsyor vs. Benim istediğm komple kilo vermek degl sadece göbeği biraz yok etmek bunu nasıl yaparım? Uyku tutmadı bu saatte yazayım dedim

 

[muhsin15]

halay çekerek

 

[Reşwan]

Karın jimnastiği yaparsan dediğin olur, kısa nefes hareketleri yaparak göbeği içe ve dışa doğru fırsat buldukça tekrarla.

 

[Nextman]

Karın jimnastiği yaparsan dediğin olur, kısa nefes hareketleri yaparak göbeği içe ve dışa doğru fırsat buldukça tekrarla.

Spor Antrenörüm olurmusun gardaş

 

[Reşwan]

Spor Antrenörüm olurmusun gardaş

Bende şuan eritme aşamasındayım abi, hallederiz beraber ilerleyelim.

 

[Nextman]

Bende durum farklı ama bana uyar

 

[Türk-X]

Medyaları görüntülemek için kayıt olmalısınız

Milyonlarca video bulabilirsiniz