YaşlıTaşCocuk54
Üye
19lt lik damacana ile kas yapma
1 ay uğraştım baya çıkarttım sonra bayramda 15 gün çalışmadım sonra yumurta yemeye başladım daha çok çıktı sonra bıraktım gene var pazı ama kollarım inceldi 19 kilodan 2.5 a düşmek zorunda kaldım petşişeye bide sakatlanırım diye babam dedi kamburun çıkar fln dedi bende bıraktım eridi sizce ne yapmalıyım devam etsem tekrar çıkartırım ama belim kambur fln olurmu damacana nın yukarda tutma yerinden iki elimle kavrayıp kaldırıyodum tabi biraz eğilmek gerikiyo 17 yi doldurcam aralık 2 de bu kış sizce yaşım uygunmu + boyum 175 olması lazım kilo da 60dan aşağı değil 62 vardır biliyorum 3 sene önce 58 dim dambıll da alamadım 100liram vardı kredi kartı olmadığı için önerileriniz varmı