Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Ayık olmak için yapılacak şeyler
Sponsorlu Bağlantılar
marsabakanadam
Üye
Konu Sahibi
Ayık olmak için yapılacak şeyler
Gece erken saatte yatağa girip en az 8 saat uyku bu ayıklığı arttıracaktır.Tabi bu kişiden kişiye değişir.Uyku süresini iyi ayarlayın ve unutmadan Ayık olunn gençlerr.
Haydar
Emekli Yönetici
haydiiiiii
doctorrr
Üye
Peki Zeki Müren de bizi görecek mi?
Furkan Emekli
Üye
Joker
Emekli Yönetici
BYFECI
Üye
maxicep varken benim 8 saat uyku uyumam mümkün değil.