sonrada kilo sorunum var diyosunulan ben her sabah
2 yumurta diimlerce peynir yarimdan fazla ekmek 2 bardakçay 10 tane zeytin bal recel yağ yiyom gene 20 merdiven çiktim mi enerjim bitiyo![]()
ben bi' simitle 3'e kadar idare ediyorum üstüne 4-5 km yürüyorum arada soda falan gidiyor tabii
ama 50 küsür kiloyum sıkıntı yok 
abi bu postun yılın fiyaskosu olabilir bence el at![]()

yalniz mesaj yanliş anlasilmasin
Ben deküçük I yok
Yani ben aslinda SIKICI yAZDIM :d

