Uyku düzenim alt üst olmuş

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
Antı depresyon kullan ben hiç kullanmadım kulnanlar hep uyku modunda
 

artı gündüz kullanma..
 

Silinen Üye 94869

Kapalı Hesap
    Konu Sahibi
Ben ilacımı buldum Yoğurt kullanıyorum Yetmezse gözüm yorulana kadar monitörü resim moduna verip oyun oynuyorum. En geç 1 saat içerisinde uyku moduna geçiyorum
 

Hasan

Üye
Hayırlı olsun
 
Alt-üst olduysa üst-alt yap geçer belki.

Şaka bu arada hayırlı olsun bakalım.
 

Hasan

Üye
Ben ilacımı buldum Yoğurt kullanıyorum Yetmezse gözüm yorulana kadar monitörü resim moduna verip oyun oynuyorum. En geç 1 saat içerisinde uyku moduna geçiyorum

Gözlerine dikkat et►►1inci yan etki
 
bi iki gün uykusuz okula falan git sonra düzelir zaten okulun ilk başladığı zamanlarda benimde öyleydi 4 ten aşağı uyuyamazdım böyle yapınca düzeliyor kesin çözüm
 

nub

Üye
Aynısı bendede var 4 te yatıp 8 de kalkıyorum
 

Silinen Üye 94869

Kapalı Hesap
    Konu Sahibi
Benim yöntemi uygula. Gece 10-11 civarı yoğurt ye yiyebildiğin kadar. Aşırı yeme . Sonra uyumaya çalış. Olmuyorsa gözlerini yoracak birşey bul. Daha sonra 10-15 dk. hiçbirşey düşünmeden uyumaya çalış. Bi bakacan sabah olmuş
 

nub

Üye

Denerim
 

nsoftg

Üye
senin yerinde olmak isterdim ben 5te yatıp 7 de kalkıyorum yaklaşık bir haftadır uykum gelmiyor 1-2 yede razıyım ama yok...
 
3 gün 10 saattir uyumuyorum ihtiyaç duymuyorum ama birazdan yatıcam.
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...