Sıcaklardan Kim Kaç Kilo Kaybetti Yarışma Değildir Ödül istemeyin

Anıl Umut

Emekli Yönetici

'Nur'' Alıntı:

Kilo mu aldın ne yiyorsun

- - - Eklendi - - -

Söylede onları yemiyelim

Genişletmek için tıkla ...

Ben de anlam veremedim.Ben normalde 3 öğün yemem sık sık az az yerim.Bu sene ramazan ayında bir seferde tek öğüne düştüm 3 kilo aldım.Yediğim şeyler normal ev yemekleri..Karnıyarık,kavurma,güveç,vs vs

 

Tuba

Üye

Anıl Umut' Alıntı:

Ben de anlam veremedim.Ben normalde 3 öğün yemem sık sık az az yerim.Bu sene ramazan ayında bir seferde tek öğüne düştüm 3 kilo aldım.Yediğim şeyler normal ev yemekleri..Karnıyarık,kavurma,güveç,vs vs

Genişletmek için tıkla ...

Evet çok normal yediklerin ev yemeği şu sıccakta
sahur yoğurt iftar yoğurt salata ( makarna - patates - domates ) gibi belki soğuk çorba yada soğuk yemek tercihim

 

Anıl Umut

Emekli Yönetici

Abla ben onları yesem fücceten giderim
Kendine eziyet etme yahuBence en kral yemekleri yapabilirsin alacağın 3-5 kilo olsun : )

 

Tuba

Üye

Anıl Umut' Alıntı:

Abla ben onları yesem fücceten giderim
Kendine eziyet etme yahuBence en kral yemekleri yapabilirsin alacağın 3-5 kilo olsun : )

Genişletmek için tıkla ...

Doğru diyorsun yapabilirim ama yemek yiyemiyorum ki
yiyince hastalanıyorum o zaman eziyet etmiş oluyorum
Geçen bi öyle yedim yediğime pişman oldum bir daha tövbe ettim bildiğim şekilde devam Ramazan bitene kadar

- - - Eklendi - - -

neyse ben kaçar 4 gündür yoğrutla besleniyorum sahurda bugün kızdı bzimkiler omlet yicekmişim iyi geceler ve iyi sahurlar herkese

- - - Eklendi - - -

Bende sadece omleti yer kaçarım sofradan

 

jackalmami

Üye

standart 74 kilo ne düşüyor ne çıkıyor
2 senedirde bu civarda seyrediyor. istediğim kadar yiyip içiyim nedense kilo alamıyorum.

 

KayraBey

Üye

Süt gibisi yoktur

 

jackalmami

Üye

sütü ben sevmiyorum fazla ama peyniri acayip severim onsuz kahvaltı hayatım boyunca yapmadım

 

Revengeful

Emekli Yönetici

Kaybetmedim kazandım. Vücutta şişme yok ama ağırlık artıyor arkadaş

 

Tuba

Üye

Anıl Umut' Alıntı:

Ben de anlam veremedim.Ben normalde 3 öğün yemem sık sık az az yerim.Bu sene ramazan ayında bir seferde tek öğüne düştüm 3 kilo aldım.Yediğim şeyler normal ev yemekleri..Karnıyarık,kavurma,güveç,vs vs

Genişletmek için tıkla ...

Levent Anıl'ın yediklerinden ye

 

tempestshine

Üye

2 kilo falan almışım.Sahurda yediklerimden dolayı kilo alıyorum hep

 

tragedie

Emekli Yönetici

Konu Sahibi

'Nur'' Alıntı:

Levent Anıl'ın yediklerinden ye

Genişletmek için tıkla ...

Tamam Anıl Ne Yemek Yiyorsun detaylı yazarsan Sevinirim

 

Lenneth

Üye

6 temmuzde rejime basladim.

104 ten 94 e dustum 1 ayda

Hedef 80.

 

pelın_

Annem 5 kilo verdi yuh dedim bende daha tik yok diyodum ama 3 kilo vermisim hep sicak olsun hep az cik gitsin göbekler

 

15097

Üye

pelın_' Alıntı:

Annem 5 kilo verdi yuh dedim bende daha tik yok diyodum ama 3 kilo vermisim hep sicak olsun hep az cik gitsin göbekler

Genişletmek için tıkla ...

 

tragedie

Emekli Yönetici

Konu Sahibi

Beyler Kilolarınızıda Söyleyinde Kim ak Kim kara Çıksın ortaya

 

Aybin.Kilic

Üye

Boy 174 cm kilo 72 kg.
Bu sicaklarda kilo kaybım pek yok. Acaba sorun bende mi diye şüphelenmeye başladım.

 

pelın_

sölemem

 

Aybin.Kilic

Üye

Anıl Umut' Alıntı:

Ben de anlam veremedim.Ben normalde 3 öğün yemem sık sık az az yerim.Bu sene ramazan ayında bir seferde tek öğüne düştüm 3 kilo aldım.Yediğim şeyler normal ev yemekleri..Karnıyarık,kavurma,güveç,vs vs

Genişletmek için tıkla ...

maşallah menüye bak. O kadar yesem bende en az 10 kilo alırım.

 

pelın_

Allahım oldugum yerde 2 kilo ter attım

 

jackalmami

Üye