Selülit Probleminden Kurtulmanın Basit Çözümleri Ve Yolları

Selülit neredeyse her bayanın sorunlarından biridir. Dengesiz beslenme ile daha çok ortaya çıkan selülit problemi kabus gibi de görünse de Dermatolog Dr. Melisa Eczacıbaşı' nın beslenme şekli hakkında verdiği bir kaç ile önemli tüyo ile bu sorundan kurtulabilirsiniz. Melisa Eczacıbaşı' nın önerdiği beslenme şekli ise ;

- Tuz tüketimini azaltmanız da yarar var. Tuz yerine baharat , limon ve aromatikler ile tuz ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.
- Koyu kahve, demli çay ve gazlı içecek tüketiminden uzak durmalısınız.
- Günde yaklaşık 2 litreye yakın su tüketmeye özen gösterin.
- Rezene, elma kabukları ve yeşil çayı karıştırarak hazırlayacağınız bu harika bitki çayını, günde en az 4 defa içmeye özen gösterin.
- Her gün mutlaka bir demet maydanoz, kereviz, lahana ve enginar tüketmeye özen gösterin.
- Tatlı ihtiyaçlarınızı meyvelerden ve sütlü tatlılardan karşılayabilirsiniz.
- Yağlı soslardan ve şarküteri ürünlerinden uzak durmaya çalışın.
- Kızartma yerine buğlama, fırında ve haşlanmış gıdalar yemeye çalışın.