DJP4uL
Üye
Pilates, Aletli Pilates, Pilates Haraketleri, Pilates Zayıflama
Pozitif Platform, Kişisel Gelişim, Pilates, Bioenerji, Seanslar
Alfa Bioenerji Eğitim SEMİNERİ İÇERİĞİ:
EĞİTİM SÜRESİ:
1. Gün 10:30 – 19:00
2. Gün 10:30 – 19:00
Aletli Pilates
Ne kadar süreyle yapılmalı? :
Pilates yeme , içme gibi vücudumuz için vazgeçilmez bir egzersiz metodudur ve her yaşta ve her cinsiyette ; aynı zamanda da her türlü sağlık probleminde düzenli olarak kullanılması gereken bir metoddur. Beden ve ruh sağlığı için en gerekli egzersiz metodu pilatestir. Yani pilates ömür boyu ara vermeksizin yararlanılması gereken bir metoddur.
Mat pilatesten farkı ne? :
Mat Pilates kendi ağırlığınıza karşı yapılan derslerdir ve güç ister. Bu derslerde lastik band, küçük ve büyük pilates topları ve halka(ring) gibi yan ekipmanlar kullanılır. Genelde dersler grup halinde yapılır. İlk başlarda eğitmenin verdiği komutların hepsini takip etmek ve onları yerine getirmek zor olabilir ama kişiye göre değişse de genellikle 4-6 dersten sonra kendinizi güçlü ve uyumlu hissedersiniz.Reformer dersleri genelde bire bir yapılan kişiye özel derslerdir. Eğitmeniniz dersleri çeşitlendirip, renklendirmek için yan ekipmanlar kullanabilir ama reformer hepsi bir arada bir egzersiz makinesidir. Reformer yatay olarak kullanıldığından yerçekimi etkisi azalır ve eklemlere fazla yük binmez. Makine bir çok harekette mat pilates’e göre size destek olur. Bu yüzden deneyimsiz de olsanız, omurga problemleriniz de olsa size özel bir ders yapılacaktır.
Alfa Bioenerji Eğitim SEMİNERİ İÇERİĞİ:
- -Alfa Bio-Enerji frekanslarıyla bağlantıya geçebilmeyi, güçlendirebilmeyi ve aktarabilmeyi,
- -Enerjiyi ellerde preslemeyi, yoğunlaştırmayı ve mercekleyebilmeyi, (10 – 50 cm uzaktan)
- -Beden Enerji beden hatlarını akort edebilmeyi ve bio-manyetik pasları,
- -Enerji merkezleri ve salgı merkezleri üzerinden aktarım yapabilmeyi,
- -Negatif enerjilerden arınıp yüksek boyut enerjileriyle programlanabilme yöntemlerini,
- -5 çeşit bioenerjetik Prana/Nefes tekniğini,
- -Enerjetik akımla çeşitli hastalıklar üstünde çalışma stillerini
- -Uzaktan bioenerji yapabilme/gönderebilme yöntemlerini,
- -Kendimizi negatif enerjilerden arındırabilmeyi ve koruyabilmeyi
- -Bioenerji şifa akımını kendi beden katmanlarınıza da şarj edebilmeyi, daha sağlıklı, daha zinde ve ruhsal olarak dengede kalabilmeyi, rahatsızlıklarınız üzerinde çalışabilmeyi UYGULAMALI olarak ÖĞRENECEKSİNİZ.
EĞİTİM SÜRESİ:
1. Gün 10:30 – 19:00
2. Gün 10:30 – 19:00
Aletli Pilates
Ne kadar süreyle yapılmalı? :
Pilates yeme , içme gibi vücudumuz için vazgeçilmez bir egzersiz metodudur ve her yaşta ve her cinsiyette ; aynı zamanda da her türlü sağlık probleminde düzenli olarak kullanılması gereken bir metoddur. Beden ve ruh sağlığı için en gerekli egzersiz metodu pilatestir. Yani pilates ömür boyu ara vermeksizin yararlanılması gereken bir metoddur.
Mat pilatesten farkı ne? :
Mat Pilates kendi ağırlığınıza karşı yapılan derslerdir ve güç ister. Bu derslerde lastik band, küçük ve büyük pilates topları ve halka(ring) gibi yan ekipmanlar kullanılır. Genelde dersler grup halinde yapılır. İlk başlarda eğitmenin verdiği komutların hepsini takip etmek ve onları yerine getirmek zor olabilir ama kişiye göre değişse de genellikle 4-6 dersten sonra kendinizi güçlü ve uyumlu hissedersiniz.Reformer dersleri genelde bire bir yapılan kişiye özel derslerdir. Eğitmeniniz dersleri çeşitlendirip, renklendirmek için yan ekipmanlar kullanabilir ama reformer hepsi bir arada bir egzersiz makinesidir. Reformer yatay olarak kullanıldığından yerçekimi etkisi azalır ve eklemlere fazla yük binmez. Makine bir çok harekette mat pilates’e göre size destek olur. Bu yüzden deneyimsiz de olsanız, omurga problemleriniz de olsa size özel bir ders yapılacaktır.
