okul varken vücut çalışılınırmı ?

[KenJ!]

buyıl sbs var son kurbanlar biziz. boy baya uzun ölçmedim ama en son ölçtüğümde 1.65 vardı 170 vardır şimdi.kilo boya göre normal duruyor 65 ama gıdık karın göğüsler falan çıktı niyeyse.nasıl başlamalıyım hergün tekrar ve ödevlerden sonra 1-2saat çalışabilriim yeme me dikkat ederim ama nasıl başlıycam hangi hareketleri yapıcam bilmiyorum salonada yazılamam dumbell bulamadım ama nelerle çalışabilirim ilk konum biraz heyecanlıyım ugraşan varsa yaza bilirmi acaba ?

 

['Patron]

Yaşın küçük kardeşim bence 2-3 sene daha bekle.

 

[KenJ!]

dersanede bi Arkadaşım çalışıyormuş kollar süper ergenlik döneminde başlamak yanlış gibi geliyor aslında

 

[Revengeful]

en ideal yaş 21 den sonra aslında. Çünkü erkeklerin vücudu 21 yaşına kadar gelişmeye devam eder. Şimdi başlarsan boyuna etki eder.

 

[anılbaran]

bekle bence

 

[__xXx__]

boşver bekle yaşın kemale erince başlarsın

 

[Masha]

Ergenlik yaşında yapılacak iş değil

 

[Turan]

lise 2 yim boyum 1.78-80. Bende ergenlgn btmesini beklyorum.D

 

[Mert]

Aslında şınav çekmek en iyi spor olur senin için. Çünkü ağırlık kaldırmak falan uzamayı durdurur.

 

[KenJ!]

Aslında şınav çekmek en iyi spor olur senin için. Çünkü ağırlık kaldırmak falan uzamayı durdurur.

agırlık kaldırmayı fazla düşmüyorum aslında şınav falançekebilirim ama şınavda çok zor ben en iyisi mekik çekeyim

 

[Mert]

agırlık kaldırmayı fazla düşmüyorum aslında şınav falançekebilirim ama şınavda çok zor ben en iyisi mekik çekeyim

Mekik de durduruyor diye biliyorum. En iyisi şınav

 

[Türe]

ben lise 2 yim boy 1.75 spora gittim 5 kilo verdim bu yaz da yazılacam ama boyumun uzamamasından korkuyorum 1.80 olmak istiyorum çünkü

 

[mangdaşire]

çalışılmaz.

 

[KenJ!]

çalışılmaz.

kısa ve net

 

['Patron]

Revengefullu dınle. Boyun uzamaz böyle güdük kalırsın. Bak abine 1.86 (Maşallah) Bol bol süt iç çekinme. sonra 18-19 yaşında falan başlarsın.

 

[KenJ!]

Revengefullu dınle. Boyun uzamaz böyle güdük kalırsın. Bak abine 1.86 (Maşallah) Bol bol süt iç çekinme. sonra 18-19 yaşında falan başlarsın.

harbi süt çok faydalı oluyor niyeyse bide şişmanlama haplar ıfalan varmış bizim okulda biçocuga vermiş doktor inanamazsınız çocuk 1ayda şişti fare gibi velet uzama hapı varsa alacam boyu büyük olanın neyse benbaşlamayayım