Haydar
Emekli Yönetici
Kabak çekirdeğinin faydaları
Uzmanlar, özellikle kuruyemiş sevenlerin
vazgeçilmezlerinden olan kabak çekirdeğinin
insan sağlığı için birçok yararının olduğunu
belirtiyor. Bağırsak sorunu yaşayanlar ve bağırsak parazitlerinden muzdarip olanların tuzsuz kabak çekirdeği tüketmesini tavsiye eden uzmanlar, kabak çekirdeğinin prostat
büyümesini de önlediğini ifade ediyor. Kabak çekirdeğinin faydaları Uzmanlar, kabak çekirdeğinin ciddi bir bağırsak
kurdu düşürücü olduğunu belirtiyor. Tuzsuz
tüketildiğinde çok hızlı ve etkili bir şekilde
tenyanın dökülmesine neden olan kabak
çekirdeğinin bu özelliğinden yararlanabilmek
için her gün, tuzsuz olarak çocuklarda 40 g., büyüklerde ise 100 g. tüketilmelidir. Yapılan araştırmalar, kabak çekirdeğinin asıl
mucizesinin iyi huylu prostat büyümesi (BPH) ile ilgili olduğunu ortaya çıkardı. Araştırma
sonuçları, kabak çekirdeğinin iyi huylu prostat
büyümesini (BPH) azalttığını hatta önlediğini kanıtlıyor. İçerdiği karotenoid sayesinde kabak çekirdeği,
erkeklerin iyi huylu prostat büyümesi (BPH)
riskinin düşük olduğunu gösteriyor. Yine iyi huylu prostat büyümesini (BPH) ile
bağlantılı olarak ortaya çıkabilecek idrar yolları
bozukluklarına da phystosterin denen bir
madde sayesinde faydalı oluyor. Kabak çekirdeği, içerdiği E vitamini ile okside olarak hücre zarının bozulmasını önleyici
özelliğinin yanı sıra kalın bağırsak kanseri
riskini de azaltıyor. Su tutucu özelliği sayesinde şişerek tokluk hissi
veren kabak çekirdeği, bu sayede hem
bağırsakların normal çalışmasını sağlıyor, hem
de doğal bir şekilde diyet yapmamıza yardımcı
oluyor. Kanserde sağlıklı hücreler önemli roller oynuyor E vitamini içeriği ile geç yaşlanmamızı ve
yaşlılığımızı genç gibi geçirmemizi sağlayan
kabak çekirdeği, lif içeriği ile de hem kanser
riskini azaltıyor hem de kabızlık sorununu
ortadan kaldırıyor. Kabızlık sorununu önlediğinden dolayı
antioksidan yani kanser yapan maddelerin
bağırsaklardan hızlı bir şekilde atılmasını
sağlayan kabak çekirdeği dolaylı olarak kanser
riskini azaltıyor. Mineraller, esansiyel yağlar ve proteinler bakımından zengin olan kabak çekirdeği,
kemikler ve iştah için önemli bir madde olan
çinko da içeriyor. Bir bardak kabak çekirdeği
tüketimi, günlük çinko, demir ve E vitamini
ihtiyacımızın tamamını, yarım bardak kabak
çekirdeği ise günlük magnezyum ihtiyacımızın tamamını karşılıyor. Omega-3 ve Omega-6 içeriği beyin
fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı
olup zihinsel gelişimi olumlu yönde etkiliyor. Ereksiyon ve kalp problemleri için de birebir Nitrit oksik oluşturup damarların esnemesini
sağlayan arjinin adlı amino asit içeren kabak
çekirdeği, bu özelliği sayesinde ereksiyon ve
kalp problemlerinde kullanılabilecek ilaçların
yapımında kullanılmaktadır. Kemik oluşumuna ve güçlenmesine yardımcı
olan fosfor maddesi de içeren kabak çekirdeği,
bu sayede böbrek fonksiyonlarının
düzenlenmesine de yardımcı oluyor. Erkeklerde belirli bir yaştan sonra ortaya çıkan
kemik erimesini azaltıcı hatta önleyici özelliği
sayesinde sağlıklı kemik gelişimine yardımcı
oluyor ve böylece kemik kanseri riskini
azaltıyor.
vazgeçilmezlerinden olan kabak çekirdeğinin
insan sağlığı için birçok yararının olduğunu
belirtiyor. Bağırsak sorunu yaşayanlar ve bağırsak parazitlerinden muzdarip olanların tuzsuz kabak çekirdeği tüketmesini tavsiye eden uzmanlar, kabak çekirdeğinin prostat
büyümesini de önlediğini ifade ediyor. Kabak çekirdeğinin faydaları Uzmanlar, kabak çekirdeğinin ciddi bir bağırsak
kurdu düşürücü olduğunu belirtiyor. Tuzsuz
tüketildiğinde çok hızlı ve etkili bir şekilde
tenyanın dökülmesine neden olan kabak
çekirdeğinin bu özelliğinden yararlanabilmek
için her gün, tuzsuz olarak çocuklarda 40 g., büyüklerde ise 100 g. tüketilmelidir. Yapılan araştırmalar, kabak çekirdeğinin asıl
mucizesinin iyi huylu prostat büyümesi (BPH) ile ilgili olduğunu ortaya çıkardı. Araştırma
sonuçları, kabak çekirdeğinin iyi huylu prostat
büyümesini (BPH) azalttığını hatta önlediğini kanıtlıyor. İçerdiği karotenoid sayesinde kabak çekirdeği,
erkeklerin iyi huylu prostat büyümesi (BPH)
riskinin düşük olduğunu gösteriyor. Yine iyi huylu prostat büyümesini (BPH) ile
bağlantılı olarak ortaya çıkabilecek idrar yolları
bozukluklarına da phystosterin denen bir
madde sayesinde faydalı oluyor. Kabak çekirdeği, içerdiği E vitamini ile okside olarak hücre zarının bozulmasını önleyici
özelliğinin yanı sıra kalın bağırsak kanseri
riskini de azaltıyor. Su tutucu özelliği sayesinde şişerek tokluk hissi
veren kabak çekirdeği, bu sayede hem
bağırsakların normal çalışmasını sağlıyor, hem
de doğal bir şekilde diyet yapmamıza yardımcı
oluyor. Kanserde sağlıklı hücreler önemli roller oynuyor E vitamini içeriği ile geç yaşlanmamızı ve
yaşlılığımızı genç gibi geçirmemizi sağlayan
kabak çekirdeği, lif içeriği ile de hem kanser
riskini azaltıyor hem de kabızlık sorununu
ortadan kaldırıyor. Kabızlık sorununu önlediğinden dolayı
antioksidan yani kanser yapan maddelerin
bağırsaklardan hızlı bir şekilde atılmasını
sağlayan kabak çekirdeği dolaylı olarak kanser
riskini azaltıyor. Mineraller, esansiyel yağlar ve proteinler bakımından zengin olan kabak çekirdeği,
kemikler ve iştah için önemli bir madde olan
çinko da içeriyor. Bir bardak kabak çekirdeği
tüketimi, günlük çinko, demir ve E vitamini
ihtiyacımızın tamamını, yarım bardak kabak
çekirdeği ise günlük magnezyum ihtiyacımızın tamamını karşılıyor. Omega-3 ve Omega-6 içeriği beyin
fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı
olup zihinsel gelişimi olumlu yönde etkiliyor. Ereksiyon ve kalp problemleri için de birebir Nitrit oksik oluşturup damarların esnemesini
sağlayan arjinin adlı amino asit içeren kabak
çekirdeği, bu özelliği sayesinde ereksiyon ve
kalp problemlerinde kullanılabilecek ilaçların
yapımında kullanılmaktadır. Kemik oluşumuna ve güçlenmesine yardımcı
olan fosfor maddesi de içeren kabak çekirdeği,
bu sayede böbrek fonksiyonlarının
düzenlenmesine de yardımcı oluyor. Erkeklerde belirli bir yaştan sonra ortaya çıkan
kemik erimesini azaltıcı hatta önleyici özelliği
sayesinde sağlıklı kemik gelişimine yardımcı
oluyor ve böylece kemik kanseri riskini
azaltıyor.
