iphone 2 g (erase contacts) programıyla rehberi yanlışlıkla silme

yeni aldığım iphone 2g telefonumda bulunan -erase contacts- programına yanlışlıkla bastim ve bütün rehberi sildi acaba nasıl rehberimi geri getiririm...yardımlar için şimdiden teşekkürler...